El Hospital Universitario De La Ribera empfiehlt Mäßigung bei den Mahlzeiten Weihnachten.

-fix im Voraus den Tagen gefeiert werden mit einem speziellen Menü und das Mittag- und Abendessen in Fasten nicht teilnehmen, sind nur einige der empfohlenen Tipps

Alzira, Dezember 2011 – empfiehlt der Dienst der Ernährung und Diätetik aus der University Hospital De La Ribera, genießen Sie Urlaub Lebensmitteln in Maßen und erinnert daran, dassGenießen Sie Weihnachten, der Vertragspartei ist, die traditionell nimmt Platz am Tisch ist nicht notwendig, Essen mehr als das, was in der Regel getan ist.

In diesem Sinne, der Chef der Ernährung und Diätetik des Krankenhauses, DRA. Pilar Luna, hat betont, dass gut essen und gleichmäßig ist eine Freude, die wir nicht damit abfinden müssen noch zu Weihnachten. So ist wichtig, die Wiederherstellung der mediterranen Ernährung als ideale Muster von Essen und Essen in Maßen, mithilfe von Obst und Gemüse der Saison im Laufe des Jahres ”.

Um eine Ernährung ausgewogen in Weihnachten, DRA aufrecht zu erhalten. Mond empfiehlt Update im Voraus den Tag wird mit einem speziellen Menü zu vermeiden übergeben alle Parteien Essen und Trinken im Überfluss, und nicht gehen Mahlzeiten oder Abendessen in Fasten, dass auf diese Weise ist es einfacher, Kontrolle Appetit gefeiert werden ”.

Außerdem muss berücksichtigt werden, dass Alkohol, Süßigkeiten und getrocknete Früchte, enthalten eine große Menge an Kalorien.

Können sie Alkohol trinken, zu den Mahlzeiten, aber wir dürfen nicht vermischen verschiedener Getränke; zwischen alkoholischen Getränken, Rotwein ist das empfohlene ”, betont Dr.. Mond.

Für Desserts, Hospital Universitario De La Ribera empfiehlt natürliche und Früchte, bei der das Arabische Erbe (Nougat, Marzipan) aus mediterranen traditionelle Süßigkeiten, , sind reich an Fett Poli-Insaturadas den kommenden Europäischen Gebäck, aber immer in kleinen Mengen ”.

Wenn Sie ein reichhaltiges Essen machen, empfehlen wir Ihnen ein leichtes Abendessen, Suppe mit Gemüse, Früchte und einige Molkerei-basierte.

Bringen Sie Urlaub Mahlzeiten für ältere Menschen

Auch Dienstleistungen von Ernährung und Diätetik und Geriatrie Hospital Universitario De La Ribera, empfehlen bringen Urlaub Mahlzeiten für ältere Menschen, vor allem an Tochtergesellschaften, um eine einfache kauen zu erleichtern / schlucken.

So ist es wichtig, erarbeiten Menüs mit verschiedenen Texturen, Fürsorge für die Präsentation machen es attraktiv, und Wiederherstellen die traditionellen Gerichte, , als auch gesünder und wirtschaftliche, sind bekannt für den Gaumen älterer Zeit hilft zu wissen, dass der jüngere sie ”.

Bitte benutzen Sie die Foie, Leber oder Weichtiere, für seinen hervorragenden Beitrag in Eisen sowie Milcherzeugnisse, aufgrund seiner Kalziumgehalt. Für Menschen, die eine eingeschränkte salzarme Diät halten müssen, empfehlen wir Rückgriff auf Brot mit Hefe Mutter gemacht.

Für den Anfang können Sie ein einziges Gericht um Protein-Quellen zu gewährleisten; zum Beispiel, eine Karotte Püree mit Fleisch oder eine Fischsuppe. Für die letztere, es wird empfohlen, wählen Fisch mit Knorpel Raya (Seeteufel) um zu verhindern, dass Dornen nicht, auf diese Weise Probleme beim Schlucken vermeiden unbemerkt.

Hospital Universitario De La Ribera erinnert an die Bedeutung der Integration älterer Menschen in die Feierlichkeiten und teilen Sie Ihre Erinnerungen mit ihnen. Erinnere mich hatten Ernährung und körperliche Aktivität durchgeführt und vergleichen Sie es mit einem heute, kann helfen, den aktuellen Fehler reduzieren, erhöhen Sie die Übung und Arbeitsspeicher, weshalb der beiden ältesten Kinder können ihre Gesundheit verbessern ”.