Imagesourceden Schwangerschaft ist eine Phase der Frau, sehr schön und erstaunlich. Aber wie mit alles, es auch die schlechte Seite hat, Rückenschmerzen, allgemeine Beschwerden und Erbrechen. Heute geben wir Ihnen ein paar Tipps zu vermeiden, soweit möglich, das Erbrechen.

Ist das wichtigste, dass Sie trinken viel täglich Wasser, über 10 oder 12 Schiffen, in Höhe von etwa zwei Liter Wasser. Und versuchen, Lebensmittel mit hohem Fett zu vermeiden, da diese Verdauung mehr langsam und schwer und kann dazu führen, Erbrechen. verhindert, dass Sie Unbehagen zu produzieren, schwanger, Ihren Sinn für Geruch wird sensibler und daher wird es Gerüche Gerüche, bevor Sie die Mühe nicht, aber jetzt ja. Versuchen Sie und so Evitaras Übelkeit. vermeiden

Und Übelkeit und Schwindel morgen sind, versuchen, etwas Licht essen ohne aufstehen aus dem Bett. Bitten Sie Ihren Partner zu bereiten Sie einen Tee oder Saft, oder sogar ein Stück Toast, und nehmen sie langsam. Auch beim aufstehen, tun Sie es mit Sorgfalt und ohne plötzliche Bewegungen.

Ecke Frau Ernährung und Gewicht-Verlust

Tags: Beratung Schwangerschaft, Schwangerschaft, Schwangerschaft Pflege Erbrechen