Die Mundhygiene und Pflege der Zähne ist sehr wichtig, in jedem Alter, vor allem um Ihre Zähne gesund und Weg von einer mündlichen Krankheit.

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Heute ich lasse Sie einige Tipps zur Vermeidung von Zahnbelag und halten Ihre Zähne sauber. Ihre Zähne regelmäßig Bürsten: Es wird empfohlen, die unsere Zähne mindestens zweimal täglich mit einer Zahnpasta putzen, die Fluorid enthält. Versucht immer, alle Bereiche Ihrer Zähne zu putzen.

Zahnseide auf einer täglichen Basis verwendet: Es gibt Regionen in Ihrem Mund Ihre Zahnbürste nicht, wie z. B. die Räume zwischen den Zähnen abdecken kann. Die Speisereste verlassen in diesen Räumen, das ist, warum sie empfehlen Thread Zähne jeden Tag gegen Zahnbelag und anderen Krankheiten zu entwickeln.

Besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr: Obwohl jeden Tag die Zähne putzen, und halten sie sauber, vielleicht gibt es Orte, die nicht sauber sind, aus diesem Grund ist, dass ein Zahnarzt eine tiefere Reinigung zu halten als sauber wie möglich. Der Besuch beim Zahnarzt kann auch verhindern, Karies und anderen Krankheiten.

Essen Essen als natürliche Zahnbürsten: Gemüse wie Karotten oder mit Haut Früchte wie Äpfel und Gurken dazu beitragen, um Plaque von den Zähnen zu entfernen.

Vermeidet, süße Lebensmittel zu essen, so viel wie Sie können: Süßigkeiten, Süßigkeiten, Softdrinks, Coca Cola und Junk-Food sind ein klares Beispiel für Lebensmittel mit viel Zucker. Kohlenhydrate erhöhen Bakterien, da diese Süßigkeiten Bakterien vermehren, so dass nicht die Lebensmittel verderben Ihr Lächeln vergessen,.

Täglich Mundwasser verwendet: neue Forschungsergebnisse auf Zahnpflege festgestellt genehmigte Mundspülungen Plakette verhindert und die Zähne tragen. Eine kleine, beantragte Betrag, dass das zuviel an dieses Produkt Ihre Zähne schädigen kann, weil es eine Formel sehr konzentriert.

Ist unmöglich, frei von Zahnbelag Zähne für 24 Stunden zu halten, aber es ist möglich, eine gesunde Mundhygiene des Lebens beizubehalten. Ich hoffe, dass diese Tipps nützlich und haben ein Lächeln sauber und hell immer.