NUEVA YORK (Reuters Health) – Un Estudio de Grecia Revela

Que Los an de Fútbol Profesionales Sohn Más Propensos ein

Padecer Esguinces de Tobillo Cuando un Torte es Más Fuerte Que el

Otro.

Los Esguinces de Tobillo Sohn Una de Las Lesiones Más Comunes

del Fútbol y Causan augue e Inestabilidad Que Pueden Durar Meses

o Años. Esto Disparó Varios Estudios Sobre Por Qué Los Atletas

Tenían Esguinces, Pero Pocos Sobre Los an de Fútbol,

Según Explica el Equipo de George Vagenas, De La Universidad de

Atenas.

Antes del Inicio De La Temporada, Los Autores Evaluaron la

Fuerza y la Estabilidad de Los Tobillos de 100 Spieler

Profesionales de Grecia. Los Controlaron Durante 10 Meses Para

Determinar Quiénes Se Lesionaban En el Campo de Juego.

Diecisiete Spieler Tuvieron Uno o Más Esguinces Durante la

Temporada. Aquellos con Una Diferencia erhebliche de la Fuerza

de Los Tobillos Izquierdo y Derecho Eran Nueve Veces Más

Propensos ein Tener Esguinces Que Los Que Tenían la Misma Fuerza

de Ambos Tobillos (es la Fuerza de las Contracciones Musculares

Cuando Se Alarga el Músculo).

Cuando un Jugador Detiene o Cae de un Salto, Según Dijo

Vagenas, Debe Tener Una DC Simétrica de Los Dos Grupos

Musculares del Tobillo Para Que las Articolazioni Absorban el

Impacto y no Sufran Lesiones.

Vagenas Sugirió “Evaluar a Todos Los an de Fútbol,

Profesionales o Amateure, Durante la Pretemporada Para controlar

la Asimetría en De La Articulación de Los Tobillos”.

Pero Eso, Abs. Timothy A. McGuine, Deportólogo De La

Universidad de Wisconsin-Madison, keine Sería lebensfähigen de la

Realidad. “La Mayoría De La Gente Común keine haben el Tiempo y el

Dinero Abs. Realizarse ese Tipo de Estudio”, einem Reuters Dijo

Gesundheit.

Aun Así, el Estudio da un Mensaje Importante Para Los Aún

fügen Amateure, Según Opinó Erik Wikstrom, Experto En

Esguinces de Tobillo De La Universidad de Carolina del Norte.

” Sugiere Que Si Los an de Fútbol Quieren Reducir el

Riesgo de Tener Esguinces, Deberían Fortalecer la Musculatura de

Ambos Tobillos Por Igual Abs. Tener Buen Equilibrio:, Dijo de un

Correo Electrónico. “Y Esto Se Aplica y Los fügen ein Los

no Deportistas. El Equilibrio Entre las Piernas es Muy

Importante”, Añadió.

“Le Recomiendo a Los Pacientes Hacer Equilibrio de Una

Pierna y Luego la Otra Durante Dos o Tres Minutos”, Comentó

McGuine, Quien Refirió Que Hacerlo Dos o Tres Veces Por Semana

es un Buen Comienzo.

El Equipo Griego Observó También Que Los an Más

< p> schwer waren eher zu Verstauchungen, was hat

Sinn durch die zusätzliche Kraft, die ihre Knöchel. absorbieren muss,

neben der Fürsorge für das Gewicht, McGuine sagte, dass es wichtig ist

auch ein springen richtig fallen lernen. “gibt es nicht, dass

tun Sie es mit Ihren Beinen erweiterte und starre”, sagte.

Quelle: The American Journal of Sports Medicine, online 4 der

Juni 2012