Imagesourceden von was Sie neigen dazu, leiden mehr als Übergewicht.

Und dies geschieht, weil schlafen, wenig Unterbrechung der Hormone, die Appetit zu regulieren, wie Leptin und Ghrelin, die führen nicht nur mehr hungern und aber auch eine Änderung in das Gefühl Sättigungsgefühl. offenbar gibt es mehrere Studien über Babys, zeigen, dass diejenigen, die weniger als 12 Stunden pro Tag – zwischen Nacht und Tag NAP – schlafen auch mehr Fett zu speichern und mehr für Übergewicht Risiko.

So wir, zu schlafen, mehr und bessere versuchen müssen, auch unter Ausnutzung der Mittag wieder ein wenig Schlaf mit NAP, wenn wir unsere Lebensqualität zu verbessern und soll nicht an Fettleibigkeit.

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