(Reuters) – die Frauen nach der Menopause sollten nicht einnehmen.

niedrige Dosen von Vitamin D und Kalzium Knochenbrüche verhindern

Knochen, da sie ein wenig positive Wirkung haben und dazu, dass führen

Risiko von Sicherheiten, nach einem Gremium von Experten Effekte

von der Regierung der Vereinigten Staaten unterstützt.

In vorläufigen Empfehlungen auf seiner Web Site, die

USA Präventionsdienste Sonderausschuss

(USPSTF, für seine Abkürzung in englischer Sprache), sagte, dass Studien, die auf die

Ergänzungen vorschlagen, dass sie wenig Frakturen verhindern tun, um

weniger als 400 internationalen Einheiten ( IU) tägliche Dosis von

Vitamin D und 1.000 Milligramm (mg), Calcium.

Ja, allerdings ist klar, dass sie leicht ein Risiko bedeuten

Nebenwirkungen wie Nierensteine.

“Ist bekannt für einige Zeit, dass dies eine Dosis

“”

zu niedrig”, sagte Silvina Levis des Osteoporose-Zentrums

von der School of Medicine der Universität von Miami Miller, in

Florida.

Das Institut für Medizin, einem anderen Berater der Regierung von

USA, empfiehlt, dass Männer und Frauen, sind die

mindestens 600 IU Vitamin d und mindestens 1.000 mg Kalzium durch

Tag. Die genaue Empfehlung variiert je nach Alter und Geschlecht.

Die Suplmentos von Vitamin D und Kalzium sind oft empfohlen

Frauen, Frakturen, nach der USPSTF, und sind zu verhindern

überall kostengünstig verfügbar.

Die neuen Räte kommen als Teil einer neuen Revision

basierend auf 19 kontrollierten Studien und nach dem Zufallsprinzip, die gefunden, die

ergänzen die Ernährung einer Person mit 400 IE Vitamin d und

1.000 mg Kalzium bieten etwas Schutz gegen die

Knochenbrüche bei älteren Menschen.

Aber nicht das erhöhte Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen

“Es gibt keine Netto-nutzen,” sagte das Panel.

“Wir sind glücklich, große Studien haben, dass wir

“

sie mit einem gemäßigten Grad der Gewissheit sagen, dass bei diesen Dosen,

Diese Ergänzung ist nicht wirksam bei Frauen

“

nach der Menopause mit dem Ziel der Verhinderung von Frakturen”, sagte Kirsten

Bibbins-Domingo, Mitglied des Gremiums.

In höheren Dosen von Beilagen der Beweis ist noch

zu begrenzt, um Empfehlungen für eine

Sinn.

Bibbins-Domingo, Professor der University of California at

San Francisco, fügte hinzu, dass war es wichtig, zu wissen

die neue Empfehlung galt nur für Frauen

nach der Menopause und diejenigen unter ergänzt.

“Wir wissen, dass Vitamin D ist wichtig für den Körper

“

und es ist wichtig für alle, eine gesunde Essen Diät, die

“

enthält Vitamin D und Kalzium”, endete.