(www.neomundo.com.ar) der Depression wirkt sich auf eine größere Anzahl von Menschen auf der ganzen Welt jeden Tag. Eine große Hilfe könnte aus der Hand eines tausendjährigen, technischen kommen, dass Meditation sehr wirksam bei der Verringerung der Symptome dieser Krankheit sein könnte. Zu diesem Schluss kamen zwei unabhängige Studien.

“Fand Forschung, dass transzendentale Meditation verbunden mit einem erheblichen Rückgang der klinischen Symptome der Depression ist.” “Die Ergebnisse dieser Studien konnte stark verbessert im Bereich der psychischen Gesundheit und folglich verringern kardiovaskuläre Risiko und Sterblichkeit,”, sagte Nidich Sanford von der Maharishi University (USA).

Traurigkeit, die kein Tauziehen

Depression ist eine Krankheit, die eine sehr tiefe Traurigkeit generiert, die nicht im Laufe der Tage entlastet wird. Darüber hinaus ist diese Krankheit gekennzeichnet durch einen Mangel an Interesse an Tätigkeiten, die vor Vergnügen, Änderungen in füttern Muster, Schlaflosigkeit oder übermäßiger Schlaf und Selbstmord Gedanken, unter vielen anderen. Dieses Übel gilt deaktivieren, weil Menschen, die Leiden ihres normalen Lebens nicht durchführen können.

The World Health Organization schätzungsweise 121 Millionen Menschen leiden an einer Depression in der Welt, und warnt davor, dass diese Zahl wächst weiter. Diese Institution schätzt jedoch, dass 25 % der Patienten mit dieser Erkrankung keinen Zugang zu einer angemessenen Behandlung. Die häufigste Therapie besteht aus einer Kombination von Antidepressivum Medikamente und psychologische Unterstützung, die in der Regel wirksam bei der Linderung der Symptome sind.

Meditieren für Lächeln

Studien bei Charles Drew University (USA) und der University of Hawaii arbeitete mit Freiwilligen aus mehr als 55 Jahren mit Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Forscher haben diese Teilnehmer weil depressive Menschen ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme haben.

Freiwilligen wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Ein Programm der transzendentalen Meditation während die andere Hälfte erhaltenen Aufklärung über Gesundheitsversorgung für 9 bis 12 Monaten beteiligt eine Hälfte. Wiederum führte alle Teilnehmer eine Studie zur Bewertung der möglichen Vorhandensein und Schweregrad der Depression.

In beiden Forschungsteilnehmer zeigte eine signifikante Reduktion der Symptome der Depression Meditation praktiziert, verglichen mit Männern und Frauen, die Bildung auf die Gesundheit zu erhalten. Menschen mit schweren Depressionen wurden weitere Erleichterung fühlte sich dank der Technik der Meditation. Weitere Informationen unter www.neomundo.com.ar