Imagesourceden online gibt es alle Arten von Monodietas, die Ernährung der Rosenkohl, Püree Kürbis, Mate Cocido, Fleisch, Bananen und Joghurt, Auberginen und Orangen, leichte Würstchen, der Rüben, Ei, etc., die alle sie zwei Merkmale haben zu vermeiden, wenn Sie schauen, um Gewicht zu verlieren: das gleiche für Tage und wie viel Sie wollen it. Essen

Könnten Sie Fragen, dass sie möglicherweise falsch abgesehen von Langeweile und müde erzeugt, die täglich Essen das gleiche Menü im Durchschnitt mindestens 7 Tage. Das erste, was und was oder Fragen: Sie tun nicht Adelgazaréis. Wie ist es möglich?, aber wenn sie sagen, dass sie bis zu 3 kg in einer Woche verlieren können!. Es hat Ruhe, wenn Sie Adelgazaréis, aber Sie Eliminaréis nicht, die Fett als Sie wünschen, und das ist, weil es fast unmöglich, Fett zu verlieren, in einer Woche und ohne Übung (und ohne alle Ergänzungen) ist. unser Körper ist eine effiziente Maschine, die vier wichtigste Quellen der Energie hat:

1. Unsere 2 Blut Zucker. Das Glykogen (und ein wenig Fett) 3 Leber. Fat verteilt im ganzen Körper 4. Die Proteine in unsere Muskeln

Sie werden in der Reihenfolge angegeben, d. h. wenn wir einen Tag verbringen in unserer Körper Pause der Reserven der Leber Fasten verbraucht und Fett zu verbrauchen, wenn abgeschlossen mit der Leber, würde er auch mit Proteinen usw. Starten

Mit der ‘ Monodietas ’, die müssen zuerst Wasser verloren ist, nicht nur für die ausdrückliche Empfehlung an Tee, aber da Hiperproteicas Ernährung, die Wirkung haben, da sie dazu führen, Azidose, etc. dass alles dies wird funktionieren auch die Nieren, daher die Empfehlung ‘ Folgen mehr als X Tage nicht zu ‘. Zweitens Sie ohnmächtig zu verlieren Sie den Zucker in Ihrem Blut (oder Zucker), die Sie zu Schwindel und sogar führen kann (da das Gehirn eine dieser Einrichtungen ist können nicht gefüttert von ‘ Fett ’, brauchen Zucker).

Schließlich verlieren Sie das Glykogen aus Ihrer Leber (und auch Muskeln) in einem Versuch, Ihren Körper zu Blutzucker keine Hypoglykämie, leiden die machen, dass Sie in der Váscula sehen, wie sie die Pfunde fallen. Aber Nein, nicht Sie verlieren, die als lästige Bauchfett oder Orange peel (es sei denn, Ihr Niveau der Dehydrierung ist extrem) mit dieser Diäten, verlieren Sie Wasser und Zucker (Glykogen sind Zucker angesammelt in der Leber). Unser Körper im Gegensatz dazu gewinnt Wasser und Zucker leicht, daher Sie Sufriréis dies Zugstufe so befürchtete Wirkung.

Die Lösung? eine kalorienreduzierten Diät niedrig in Fett, reich an Vitaminen und Ballaststoffen und vor allem und vor allem. Sie Tardaréis mehr, aber es werden mehr effektive.

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