Imagesourceden Warnung wieder auf Mythen, die in unserer Gesellschaft über Lebensmittel und Ernährung zu durchstreifen. Folgen diese Mythen machen keine gesunde und ausgewogene Ernährung, die zu führen würde Störungen Essen

Zum Beispiel die geringe fettreicher Nahrung, sie sind nicht immer so gesund, wie es scheint. diese Lebensmittel tendenziell eine minimale Aufnahme von Lipiden, aber das bedeutet nicht, dass sie frei von Fett und Kalorien, so dass wir besonders darauf achten müssen. viele Leute denken, dass um zu verlieren Gewicht es verbrauchen Kohlenhydrate, aber unser Körper braucht Kohlenhydrate, und daher müssen wir verbrauchen 30 % Kohlenhydrate, sie Sie im Reis Brot oder Kartoffeln, in seinen fairen Maßnahme finden.

Es gibt auch Menschen, die denken, dass eine Ernährung auf der Grundlage von weniger essen, etwas, das ist nicht wahr, dass Experten empfehlen, um fünf Mahlzeiten eine Tag, nicht sehr reichlich vorhanden, aber wenn fünf Mahlzeiten pro Tag und mit All.

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