MURCIA, 31 (EUROPA PRESS)

Ein Psychologe an der Klinik USP San Carlos de Murcia, Joaquín Conesa Pérez, bestätigt, dass mehr als die Hälfte der erwerbstätigen Bevölkerung in Spanien leidet das Post-Urlaub-Syndrom, die nicht mehr als 10 Tage dauern sollte.

Emotionale Symptome viele Spanier nach den Sommerferien erlebte gelten nicht als eine Krankheit, nach gewährleistet Joaquín Conesa Pérez. In der Tat, manuelle Diagnose und statistische psychischer Störungen (DSM-IV) hat nie anerkannt das so genannte Post-Urlaub-Syndrom als solche.

Aus seiner Sicht “Reizbarkeit und Entmutigung, die manifestieren sich wieder bei der Arbeit entsprechen mit einer kurzen und flüchtigen Stimmung mehr oder weniger negativ, aber nie vergleichbar mit Krankheiten wie Depression, die ein sehr viel ernstere medizinische Bild präsentiert und 6 Monate Wiederherstellung erforderlich”.

Obwohl es widersprüchlich sein, der Psychologe sagt, dass “die Angst vor Arbeitslosigkeit aufgrund der wirtschaftlichen Situation, die wir durchleben Post-Urlaub-Syndrom, das zudem nicht mehr als 10 Tage dauern sollte nicht hindert”. Sonst ist es ratsam, zu einem Spezialisten gehen.

Die Ergebnisse der Untersuchungen gegen diese Symptome sind sehr variabel. Es gibt ein Profil der Person definiert anfällig, es leiden, vielmehr hängt von der Art des Auftrags. Nach Joaquín Conesa “Es ist mehr im Zusammenhang mit der Anzahl der Aufgaben, die die Ladung Haftung”. Es beeinflusst auch, wenn es an die Öffentlichkeit und das Niveau des Druckes ausgesetzt ist.

Ein weiterer Faktor, der diese Symptome belebt ist die Zeit nach, “wie der Fall mit dem Sport ist. «Großen Urlaubszeit, nimmt größerer Anstrengungen die Wiedereinsetzung». Aus diesem Grund nehmen immer weniger Arbeitnehmer pro Monat, gefolgt von Urlaub.

Die Lösung, nach Joaquín Conesa, liegt in einem kulturellen Paradigmenwechsel überzeugen Sie uns, die Arbeit unterstützen und die psychische Gesundheit. Die Rückkehr an den Arbeitsplatz muss als etwas Natürliches zu akzeptieren und versuchen, ein geordnetes Leben zu führen: schlafen Sie gut, machen Sie Pausen während des Tages von 15 Minuten (fünf etwa), erhalten eine gesunde Ernährung, körperliche Bewegung und sprechen Sie nicht zu viel über das Thema nicht kollektive Krankheit zu erstellen.