(www.neomundo.com.ar) wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, könnte einer der Schlüssel im Auge sein. Die Motivation, eine Diät könnte wesentlich beitragen, um die Pfunde zu verlieren.

Zu diesen Schlussfolgerungen wurde eine Untersuchung von der University of Kentucky und der University of North Carolina (USA) durchgeführt. Die Spezialisten gewährleisten, dass Ernährungswissenschaftler nach der achten Woche Diät, motivierende Programme implementieren sollten, wenn es beginnt zu mehr resistent geworden.

Fettleibigkeit und Übergewicht sind ernste Probleme auf der ganzen Welt. In Argentinien fand die letzte Nährwert- und gesundheitsbezogene Landesvermessung, dass 50 % der Menschen Übergewicht und 30 % Übergewicht sind. Das Bild ist auch sehr ernst in Mexiko, das belegt den zweiten Platz in der Rangliste der am meisten von Adipositas betroffenen Länder.

Motivation für den Erfolg

um herauszufinden, wie man mehr Erfolg in der Ernährung, Gewicht zu verlieren, die Forscher untersuchten zwei Arten von Motivation: die Autonome, die ist, dass jede Person bringt, und die kontrollierte, die auf äußere Reize reagiert. Jeder Freiwillige beantwortet einen Fragebogen zum analysieren, welche Art von Motivation es 16 Wochen Diät geführt.

Am Anfang des Regimes fühlte alle Freiwilligen eine Erhöhung ihrer Motivation autonom und kontrollierten, aber in der vierten Woche der Diät das Problem geändert. Teilnehmer, die es geschafft, 5 % ihres Gewichts verlieren weiter Gefühl motiviert, aber die nicht erreichen dieser Leistung verlor schnell ihre Motivation.

Darüber hinaus die Wissenschaftler betonte, dass die Freiwilligen, die eine starke autonome Motivation in der vierten Woche gehalten eher weiter mit der Diät sein können selbst im Vergleich mit Teilnehmern ein hohes Maß an kontrollierten Motivation. Aus diesem Grund wurde entschieden, dass die autonome Motivation helfen könnte, um Gewicht zu verlieren.

“Die Zeitspanne zwischen der vierten und der achten Woche könnte eine wichtige Fenster für sein Gewicht-Steuerungsprogramme autonome Motivation fördern.” “Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Build diese Motivation wäre ein wirksamer Mechanismus zur Förderung der Einhaltung einer Diät und Gewichtsverlust, erreichen”, sagte die Autoren.

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