(www.neomundo.com.ar) wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, möglicherweise einer der Schlüssel im Kopf. Die Motivation, eine Diät könnte leisten einen wichtigen Beitrag, die Pfunde zu verlieren.

Diese Schlussfolgerungen kam eine Untersuchung durch die University of Kentucky und der University of North Carolina (Vereinigte Staaten). Spezialisten gewährleisten, dass Ernährungswissenschaftler Programme der Motivation nach der achten Woche Diät, implementieren sollten wenn die beginnen zu testen.

Fettleibigkeit und Übergewicht sind ernsthafte Probleme auf globaler Ebene. In Argentinien festgestellt die letzte Nährwert- und gesundheitsbezogene Landesvermessung, dass 50 % der Menschen übergewichtig und 30 % Übergewicht sind. Das Bild ist auch sehr ernst in Mexiko, die Reihen zweiter in der Rangfolge der Länder am stärksten von Übergewicht betroffen.

Motivation für Erfolg

um herauszufinden, wie man mehr Erfolg in Ernährung, Gewicht zu verlieren, die Forscher untersuchten zwei Arten von Motivation: die Autonome, das heißt, dass jede Person bringt, und die kontrollierte, die auf äußere Reize reagiert. Jeder Freiwillige beantwortet einen Fragebogen entwickelt, um welche Art von Motivation, also in den 16 Wochen Diät geführt zu analysieren.

Zu Beginn des Regimes fühlte alle Freiwilligen eine Zunahme ihrer autonomen- und Motivation, aber in der vierten Woche der Diät das Thema geändert. Teilnehmer, die es geschafft, 5 % ihres Gewichts verlieren weiter Gefühl motiviert, aber die nicht diese Leistung verlor schnell ihre Motivation erreicht.

Zusätzlich die Wissenschaftler betonte, dass die Freiwilligen, die eine starke autonome Motivation in der vierten Woche beibehalten könnte eher weiter mit der Diät, selbst im Vergleich mit Teilnehmern ein hohes Maß an kontrollierten Motivation. Aus diesem Grund schlossen sie, dass autonome Motivation helfen könnte, Gewicht zu verlieren.

“Der Zeitraum zwischen der vierten und achten Woche könnte eine wichtige Fenster für sein Gewicht-Steuerungsprogramme autonome Motivation fördern.” “Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Build dieser Motivation könnte ein wirksamer Mechanismus zur Förderung der Einhaltung einer Diät und Gewichtsverlust, erreichen”, sagte die Autoren.

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