(www.neomundo.com.ar) wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, möglicherweise einer der Schlüssel im Kopf. Die Motivation, eine Diät könnte wesentlich beitragen, um die Pfunde zu verlieren.

Zu diesen Schlussfolgerungen kam eine Untersuchung durch die University of Kentucky und der University of North Carolina (USA). Spezialisten gewährleisten, dass Ernährungswissenschaftler nach der achten Woche Diät, motivierende Programme implementieren sollten, wenn es anfangen wird, getestet werden.

Fettleibigkeit und Übergewicht sind ernste Probleme auf der ganzen Welt. In Argentinien schlossen sich die letzten nationalen Ernährung und Gesundheit-Umfrage, dass 50 % der Menschen Übergewicht und 30 % Übergewicht sind. Das Bild ist auch in Mexiko, das belegt den zweiten Platz in der Rangliste der am meisten von Adipositas betroffenen Länder sehr ernst.

Motivation für den Erfolg

um herauszufinden, wie größere Erfolg Ernährung, Gewicht zu verlieren, die Forscher untersuchten zwei Arten von Motivation: die Autonome, die ist, dass jede Person bringt und gesteuert, die auf äußere Reize reagiert. Jeder Freiwillige beantwortet einen Fragebogen zum analysieren, welche Art der Motivation es den 16 Wochen Diät geführt.

Am Anfang des Regimes fühlte alle Freiwilligen eine Erhöhung ihrer autonomen- und kontrolliert Motivation, aber in der vierten Woche der Diät das Thema geändert. Teilnehmer, die es geschafft, 5 % ihres Gewichts verlieren weiter Gefühl motiviert, aber die nicht erreicht nicht diese Leistung verlor schnell ihre Motivation.

Darüber hinaus die Wissenschaftler betonte, dass die Freiwilligen, die eine starke autonome Motivation in der vierten Woche gehalten möglicherweise eher weiter mit der Diät, selbst im Vergleich mit Teilnehmern ein hohes Maß an Motivation gesteuert. Aus diesem Grund wurde entschieden, dass autonome Motivation helfen könnte, um Gewicht zu verlieren.

“Die Zeitspanne zwischen der vierten und der achten Woche könnte eine wichtige Fenster für sein Gewicht-Steuerungsprogramme autonome Motivation fördern.” “Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Build diese Motivation wäre ein wirksamer Mechanismus fördern die Einhaltung einer Diät und Gewichtsverlust,” sagte die Autoren.

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