Miami, 18 jun (EFE).-der kolumbianischen Fitnesstrainer Ingrid Macher brach in sozialen Netzwerken mit seiner beliebten Formel von Übungen, die Pläne in drei Bücher der lateinischen und angelsächsischen treffen öffentliche.

Sagte in einem Interview mit Efe, Macher, dass sein Interesse an Bewegung und eine gesunde Lebensweise im Jahr 2008 Es wurde begann “des Habens alles”, “auf der Straße”, zu bleiben, wie viele Unternehmer in Zeiten der Wirtschaftskrise, die das Land betroffen.

Personaltrainer lief mit ihrem Ehemann eine Ware Firma Wurzeln in Las Vegas, Nevada, aber die Krise zwingt sie, dieses Geschäft verlassen.

Nach diesem Rückschlag konfrontiert sie mit Entschlossenheit die Situation: “sie hatte alles verloren, ich war 50 Kilo Übergewicht vor mir nicht behindert und ein Asthma, die mich zu einer Krise dabei war”.

“Das machte mich zu reagieren und zu erkennen, daß es Zeit war, mich um meine Gesundheit zu verbessern und helfen, mein Mann, meine Familie zu erhöhen zu konzentrieren”, sagte der Kolumbianer, der nach Florida gezogen war, um ein neues Leben zu beginnen.

Auf ihrer Suche nach Diäten und wirksame Ausübung Routinen, fand eine Studie an der Harvard University auf was war, was wirklich war, um Gewicht zu verlieren.

“Sprach, wenn Menschen hatte die Mentalität geeignete auszuüben, wenn sie wollten, Gewicht zu verlieren sie haben könnte weitere Ergebnisse im Vergleich zu Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren durch Diät”, fasste Trainer, studierte Journalismus an der Universität des Heiligen Herzens in Puerto Rico an.

Macher implementiert diese Methode und konzentrierte sich für ein Ziel von 21 Tagen, nachdem die 14 Pfund gesunken.

Einmal Macher-Säge, die diese Methode gearbeitet, und während alles über Ernährung, Motivation und Übungen, untersuchen als persönlicher Trainer und ganzheitliche Medizin, (auch als einheimische oder ergänzende) zertifiziert wurde, und begann seine Forschung auf seiner Webseite adelgaza20.com zu teilen.

Zum Zeitpunkt der Markteinführung auf Spanisch und die Version in Englisch (burn20.com) ihre Website, Macher 50 Kilo verloren hatte und entdeckte seine inzwischen berühmte “9 Secrets, Gewicht zu verlieren, die als digitale Buch auf Ihrer Website gibt.

“Wenn ich die neun Geheimnisse entdeckt und in 90 Tagen 50 Pfund verloren haben, beschloss ich, dass er eine Mission war es mit allen Teilen” erklärt.

Macher fasste die Schlüssel zu ihren Geheimnissen: “zwischen seiner wichtigsten Elemente findet Motivation, welche Dinge, die Sie essen sollten und wie den Ansatz zur Ausübung”.

Experte in Übungen zu seiner Überraschung festgestellt, dass es bestand die Notwendigkeit, “enorme Informationen” und hat jetzt 100.000 Fans, die um Hilfe bitten und allerlei Empfehlungen.

Macher hat Anhänger in der ganzen Welt haben es geschafft und befördert täglich über 3.000 Menschen ihre “Routine der Übungen und Essen”.

All dies verwandelt Macher und seine Familie, der herausfand, dass die Akzeptanz und das Wachstum Ihrer Leidenschaft, Ihrem Unternehmen machen könnte.

Diese Woche startet ein Buch mit dem Titel “Brennen und genießen”, die Sie können digital download und enthält 27 Artikel, Motivation, Ernährung und Bewegung Routine angefangen.

“Ist ein umfassendes Programm der Gesundheit, die zu minimalen Kosten, ermöglicht den Zugriff auf Informationen, Rezepte, natürliche Zutaten, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren, zu halten und Verbesserung der Gesundheit, die das wichtigste ist”, sagte.

Der kolumbianischen Trainer sagte, dass seine neu auch hat vollständige Menüs für 21 Tage und ein Video mit Übungen für jeden der Tage.

Kolumbianischen Fitnesstrainer Ingrid Macher stellt für ein Foto in Miami. EFE