Physikalische Therapie ist eine gute Methode der Entspannung, Schlafstörungen zu verhindern

Schlaf Welttag

-10 % der Bevölkerung in unserem Land leidet an chronischen Schlafstörungen und eine ähnliche Abbildung benötigte Medikamente zu schlafen

Madrid, März 2012.- der Schatzmeister des Generalrats der Physiotherapeuten Schulen von Spanien (CGCFE)Sie alias Aguiló, wies darauf hin, anlässlich der Feier des Internationalen Tages des Schlafes, physikalische Therapie ist eine Methode der ideale ” der Entspannung, vor allem beim Anwenden auf Gesicht, Kopf und Hals.

In dieser Zeile hat Alías Aguiló betont, dass etwa 10 Prozent der Bevölkerung in Spanien er leidet an chronischen Schlafstörungen und eine ähnliche Figur Medikamente benötigte zu schlafen. Ebenso stieg die Zahl der Menschen eine Schlafstörung leiden in den letzten Zeiten, wie beispielsweise das Syndrom der Schlafapnoe, die 6 % der Personen, sowie durch seine Beziehung mit Adipositas betrifft, wahrscheinlich ist, dass der Anteil in Zukunft wachsen wird.

Schlafstörungen sind auch häufig, wie erklärt Alías Aguiló, ältere Menschen oder ältere Menschen. Sie benötigen im Allgemeinen weniger schlafen 30 bis 60 Minuten und habe einen Traum weniger tief und mehr abgehackt als bei jüngeren Menschen.

Einige der Faktoren, die zu den Störungen des Schlafes in den älteren Erwachsenen beitragen werden, unter anderem, Alzheimer-Krankheit, Depression, Schmerzen, die durch Krankheiten wie Arthritis, Atemwege Schwierigkeiten, chronische Erkrankungen und neurologischen Erkrankungen.

Sie alias Aguiló bezeichnet auch die Symptome, die angezeigt werden, abgeleitet aus der Schlafstörungen, unter denen die Schwierigkeit für einschlafen, zu unterscheiden zwischen den Tag und die Nacht, in den frühen Morgenstunden aufwachen und oft in der Nacht aufwachen hervorgehoben.

Das ist, warum die Wette Rat auf die Bedeutung der Förderung Schlaf ”, die die Qualität des Schlafes hängt Gesundheit, sowie der Bildung, Sozialleben und Sicherheit im Alltag.

Die Behandlung muss beruhen, wie schon gesagt Alías Aguiló, in einen gesunden Lebensstil führen, vermeiden Sie schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen, vermeiden Stimulanzien und erstellen einen Zeitplan für die Schlafenszeit und aufwachen.

In diesem Sinne, physikalische Therapie kann helfen zu verhindern, dass diese Art von Erkrankungen durch Hydrotherapie, Thermotherapie, Elektrotherapie oder Lymphdrainage, bilden somit eine Methode ideale ” der Entspannung, vor allem beim Anwenden auf Gesicht, Kopf und Hals.

Schließlich hat Alías Aguiló betont, dass Sie für die meisten Menschen, die Schlafstörungen Behandlung verbessern; Jedoch können andere Schlafstörungen weiter. Daher wenn möglich zur Vermeidung von störender Ursachen von Schlaf und regelmäßige Bewegung können Steuerelement Probleme schlafen ”.

CGCFE

Der allgemeine Rat der Physiotherapeuten Schulen von Spanien (CGCFE) ist die Organisation mehr als 40.000 Physiotherapeuten, Spanien, mit dem Ziel der Förderung der Gesundheit der Bürger arbeiten. Darüber hinaus dem Beruf, Vormundschaft bestellt die Interessen der Physiotherapie, als auch die optimale Umsetzung und Universalisierung.

Physiotherapeuten sind Angehörige der Gesundheitsberufe, wie vorgesehen in den bestehenden Rechtsvorschriften, mit dem Hochschulabschluss in Physiotherapie, lehrte in 43 Universitäten und Besitzer der Kenntnisse und Fähigkeiten zugunsten die Gesundheit der Bevölkerung. Darüber hinaus gibt es eine größere Zahl von Doktoranden und Master akkreditiertsicherzustellen, dass ihre hohen Qualifikation