New YORK (Reuters Health) – ein Programm zur Verhütung von

Verletzungen für die Fußball-Spieler reduziert auch

Läsionen in der Basquetbolistas.

Ein Team aus England und Italien auf die Probe gestellt, das Programm

FIFA 11 + mit Jugendmannschaften Spieler Vorwärmen

einer italienischen Basketball Verein elitären Männchen.

FIFA 11 + Programm kombiniert Trab, Hopfen und Übungen des

zur Stärkung der wichtigsten Muskeln dehnen

(abdominales,_de_la_cadera_y_los_gluteos) und Förderung die mechanischen

Körper.

In den Vereinigten Staaten, mehr als 30 Millionen Kinder und

Jugendlichen Sport. Zentren für die Kontrolle und

der Vereinigten Staaten die Prävention (CDC durch Ihre

Akronym in Englisch) geschätzt, dass Kind Sportler leiden

fast 2 Millionen Sport Verletzungen jährliche.

“unsere Hypothese ist, dass die FIFA-11 + Programm könnte

“

Verletzungen an anderen Sportarten von high Speed mit

“

plötzliche Änderungen der Richtung viele Sprünge und fällt”, erwähnt das

Hauptautor, Dr. Nicola Maffulli, orthopädischer Chirurg, der die

Center of Sports Medicine und der Ausübung des Krankenhauses Meile

London Ende.

Maffulli Team weiterhin elf Teams in einem Club der

Basketball. Zufällig, sieben Teams das FIFA-Programm verwendet

11 + Praxis und vor den spielen, während vier

Ausrüstung vorgewärmt wie gewöhnlich Tat sie. Die

Spieler waren zwischen 11 und 24 Jahren.

Dabei begann die Saison, das Team ist

traf sich mit den Trainern und Kapitäne der Teams zu

zeigen ihnen, wie die Übung sollte.

In den neun Monaten der Saison, die Höhe der

Verletzung war geringer in der Gruppe, die mit trainiert hatte die

FIFA 11 + Programm als in der Kontrollgruppe.

In der Regel 14 80 Spieler der Gruppe trainiert mit der FIFA

11 + erlittenen Verletzungen 17 jeder 40 Spieler in den

Kontrollgruppe.

Dies führt zu einer Rate von 0,95 Verletzungen pro jeden 1.000

kombiniert Stunden Spiel und Praxis während der Saison in der

Mit dem Programm ausgebildeten und 2,16 Verletzungen für jede Gruppe

1000 Stunden auf das Spielfeld in der anderen Gruppe.

“Dies zeigt, dass ein dynamisches Programm der Vorwärmung

“

Vermögenswert soll verhindern, dass Verletzungen tatsächlich verringern kann

“

die Risiken”, sagte Timothy Hewett, Forschungsdirektor des

Sportmedizin, der Ohio State University und der Innenstadt

Sport Biodynamik der Kinder Krankenhaus von Cincinnati. Die

Experte nicht an das neue Studio.

Aber die FIFA-11 + Programm nicht erheblich verringern die

Risiko von Verletzungen der Knie oder Knöchel, Spieler

sind die zwei häufigsten Wunden der Basketball, je nach

veröffentlicht das Team im American Journal of Sports Medicine.

“während die Ergebnisse sehr interessant sind, ist

“

brauchen mehr Studien, bevor wir, dass sagen können alle die

“

Basketball-Spieler sollten das Programm verwenden”, sagte der

Dr. Kristina Wilson, ein Spezialist in der Sportmedizin

Pediatric Kinder Krankenhaus, Phoenix in Arizona, und dass

in der Studie nicht teilgenommen.

Für Hewett, das Design der Studie hat Einschränkungen, die

haben könnten die Ergebnisse verzerrt. Würde man mehr erwarten, sagte

Verletzungen bei Kindern groß und hoch, egal was

Vorwärmung vorgenommen. “ist eine physikalische Frage: je mehr

groß, härter ist im Herbst”, erklärt.

Zusätzlich zu den Übungen, die Muskeln zu stärken

Central, Wilson darauf hingewiesen, dass der Rest auch gedrückt ist

verhindern Verletzungen bei Kind Athleten und Adolescente:

“Kinder brauchen mindestens zwei Tage pro Woche für

“

erholen und ein paar Monate pro Jahr der übrigen seinen sport

“

primäre”.

Quelle: American Journal of Sports Medicine, online 13 von

März 2012