New YORK (Reuters Health) – ein Programm zur Prävention von

Verletzungen für die Fußball-Spieler auch reduziert

Läsionen in der Ballers.

Ein Team aus England und Italien setzen das Testprogramm

FIFA 11 + mit Jugendmannschaften Spieler Vorwärmen

männliche Elite eines italienischen Basketball- Club.

Der FIFA-11 + Programm kombiniert Trab, Hopfen, und Übungen

zur Stärkung der wichtigsten Muskeln dehnen

(Abdominales, De La Cadera y Los Glúteos) und zur Förderung der mechanisches

Körper.

In den Vereinigten Staaten, mehr als 30 Millionen Kinder und

Jugendliche treiben Sport. Die Centers for Control und

die Prävention von Krankheiten der USA (CDC von seiner

Abkürzung in Englisch) schätzen, dass die Seite Athleten haben

fast 2 Millionen jährlichen Sportverletzungen.

“unsere Hypothese ist, dass die FIFA-11 + Programm könnte

“

verhindern Verletzungen bei anderen Sportarten von high Speed mit

“

plötzliche Änderungen der Richtung viele Sprünge und fällt”, bereits von der

Hauptautor, Dr. Nicola Maffulli, ein orthopädischer Chirurg aus der

Center of Sports Medicine und der Ausübung des Krankenhauses Meile

London Ende.

Maffulli Team weiterhin elf Teams in einem Club der

Basketball. Zufällige, sieben Teams das FIFA-Programm benutzt

11 + Praktiken und vor den spielen, während vier

Mannschaften vorgewärmt, wie sie in der Regel getan haben. Die

Spieler waren zwischen 11 und 24 Jahren.

. In diesem begann die Saison des Spiels, der Team-Wille

traf sich mit den Trainern und Kapitäne der Teams für

zeigen ihnen, wie Sie Übungen durchführen.

In den neun Monaten der Saison, die Höhe der

Verletzungen lag in der Gruppe, die mit ausgebildet hatte die

FIFA-11 + Programm als in der Kontrollgruppe.

In der Regel 14 von 80 Spieler in der Gruppe trainiert mit der FIFA

11 + erlittenen Verletzungen gegen 17 pro 40 Spieler von der

Kontrollgruppe.

Dies führt zu einer Rate von 0,95 Verletzungen für jede 1.000

kombiniert Stunden Spiel und Praxis während der Saison in der

Mit dem Programm ausgebildeten und 2,16 Verletzungen für jede Gruppe

1.000 Stunden auf das Spielfeld in der anderen Gruppe.

“Zeigt eine dynamische Programm der Vorwärmung

“

Anlage entwickelt, die zur Verhütung von Verletzungen tatsächlich verringern kann

“

die Risiken”, sagte Timothy Hewett, Direktor der Forschung

Sportmedizin an der Ohio State University und dem Zentrum

Sport Biodynamik der Kinder Krankenhaus von Cincinnati. Die

Experte nicht beteiligt, in der neuen Studie.

Aber der FIFA-11 + Programm nicht erheblich verringern die

Risiko von Verletzungen der Knie oder Knöchel, Spieler

sind die zwei häufigsten Wunden der Basketball, nach

veröffentlicht das Team im American Journal of Sports Medicine.

“während die Ergebnisse sehr interessant sind, ist

“

Weitere Studien brauchen, bevor wir, dass sagen können alle die

“

Basketball-Spieler sollten das Programm verwenden”, sagte der

Dr. Kristina Wilson, ein Spezialist in der Sportmedizin

Kinderkrankenhaus von Kindern von Phoenix, Arizona, und dass

in der Studie nicht teilgenommen.

Für Hewett, das Design der Studie hat Einschränkungen, die

könnte die Ergebnisse verzerrt haben. Sagte, dass man mehr erwarten

Verletzungen bei Kindern groß & groß, unabhängig davon, was

Vorwärmung durchführen. “ist eine physikalische Frage: je mehr

groß, schwieriger ist der Fall”, erläutert.

Zusätzlich zu den Übungen, die Muskeln zu stärken

Central, Wilson darauf hingewiesen, dass der Rest auch gedrückt ist

Verletzungen in Kind-Athleten und Adolescente:

“Kinder brauchen mindestens zwei Tage pro Woche für

“

erholen und ein paar Monate pro Jahr Pause von ihren sport

“

primäre”.

Quelle: American Journal of Sports Medicine, online 13 von

März 2012