New YORK (Reuters Health) – ein Programm zur Prävention von
Verletzungen für die Fußball-Spieler reduziert auch
Verletzungen zu den Spielern.
Ein Team aus England und Italien auf die Probe gestellt, das Programm
FIFA 11 + mit Jugendmannschaften Spieler Vorwärmen
Männchen einer italienischen Basketball Verein Elite.
Die FIFA-11 + Programm kombiniert Trab, Hopfen und Übungen des
zur Stärkung der wichtigsten Muskeln dehnen
(abdominales,_de_la_cadera_y_los_gluteos) und fördern die mechanischen
Körper.
In den Vereinigten Staaten, mehr als 30 Millionen Kinder und
Jugendlichen Sport. Die Centers for Control und
der Vereinigten Staaten die Prävention (CDC durch Ihre
Akronym in Englisch) geschätzt, dass Kind Sportler leiden
fast 2 Millionen jährlichen Sportverletzungen.
“unsere Hypothese ist, dass die FIFA-11 + Programm könnte
“
verhindern, dass andere Hochgeschwindigkeits-Sportverletzungen mit
“
plötzliche Änderungen der Richtung viele Sprünge und fällt”, erwähnt das
Hauptautor, Dr. Nicola Maffulli, orthopädischer Chirurg, der die
Zentrum für Sportmedizin und die Ausübung des Krankenhauses Meile
London Ende.
Maffulli Team weiterhin elf Teams in einem Club der
Basketball. Zufällige, sieben Teams das FIFA-Programm verwendet
11 + in Praxen und vor den spielen, während vier
Mannschaften vorgewärmt, wie sie in der Regel getan hat. Die
Spieler waren zwischen 11 und 24 Jahren.
Dabei begann die Saison des Spiels, der Team-Wille
traf sich mit den Trainern und Kapitäne der Teams zu
zeigen ihnen, wie Sie Übungen durchführen.
In den neun Monaten der Saison, die Höhe der
Verletzung war geringer in der Gruppe, die mit trainiert hatte die
FIFA-11 + Programm als in der Kontrollgruppe.
In der Regel 14 80 Spieler der Gruppe trainiert mit der FIFA
11 + erlittenen Verletzungen gegen 17 pro 40 Spieler von den
Kontrollgruppe.
Dies führt zu einer Rate von 0,95 Verletzungen für jede 1.000
kombiniert Stunden Spiel und Praxis während der Saison in der
Mit dem Programm ausgebildeten und 2,16 Verletzungen für jede Gruppe
1000 Stunden auf das Spielfeld in der anderen Gruppe.
“Dies zeigt, dass ein dynamisches Programm der Vorwärmung
“
Vermögenswert soll verhindern, dass Verletzungen tatsächlich verringern kann
“
die Risiken”, sagte Timothy Hewett, Forschungsdirektor des
Sportmedizin Ohio State University und dem Stadtzentrum
des Sports biodynamische Kinder Krankenhaus von Cincinnati. Die
Experte in der neuen Studie nicht teilgenommen.
Aber die FIFA-11 + Programm nicht erheblich verringern die
Risiko von Verletzungen der Knie oder Knöchel, Spieler
sind die zwei häufigsten Wunden der Basketball, je nach
veröffentlicht das Team im American Journal of Sports Medicine.
“während die Ergebnisse sehr interessant sind, ist
“
brauchen mehr Studien, bevor wir, dass sagen können alle die
“
Basketball-Spieler sollten das Programm verwenden”, sagte der
Dr. Kristina Wilson, Sportmedizin-Spezialist
Pediatric Krankenhaus der Kinder von Phoenix, Arizona, und dass
in der Studie nicht teilgenommen.
Für Hewett, das Design der Studie hat Einschränkungen, die
könnten die Ergebnisse verzerrt haben. Sagte, würde man erwarten, dass mehr
Verletzungen bei Kindern mehr groß & groß, egal was
Vorwärmen gemacht. “ist eine physikalische Frage: je mehr
groß, härter ist im Herbst”, erklärt.
Zusätzlich zu den Übungen, die Muskeln zu stärken
Central, Wilson darauf hingewiesen, dass der Rest auch gedrückt ist
Verletzungen in Kind-Athleten und Adolescente verhindern:
“Kinder brauchen mindestens zwei Tage pro Woche für
“
erholen und ein paar Monate im Jahr der Ruhe für Ihren sport
“
primäre”.
Quelle: American Journal of Sports Medicine, online 13 von
März 2012