New YORK (Reuters Health) – ein Programm zur Prävention von

Verletzungen für die Fußball-Spieler reduziert auch

Verletzungen von Spielern.

ein Team aus England und Italien erprobt das Programm

Vorwärmen FIFA 11 + mit Jugendmannschaften Spieler

männlich Elite Club Basketball Italienisch.

FIFA-11 + Programm kombiniert Trab, Hopfen und Übungen

zur Stärkung der wichtigsten Muskeln dehnen

(Abdominales, De La Cadera y Los Glúteos) und zur Förderung der Mechanik

Körper.

< p> In den Vereinigten Staaten, mehr als 30 Millionen Kinder und

Jugendlichen praktiziert Sport. der Zentren für die Kontrolle und

der Vereinigten Staaten die Prävention (CDC durch Ihre

Akronym in Englisch) Kind Sportler leiden schätzungsweise

fast 2 Millionen jährlichen Sport Verletzungen.

“unsere Hypothese ist, dass die FIFA-11 + Programm könnte

zu verhindern, dass andere High-Speed-Sportverletzungen mit

plötzliche Änderungen der Richtung, viele Sprünge und fällt”, dargelegt die

Hauptautor, Dr. Nicola Maffulli, orthopädischer Chirurg, der die

Center of Sports Medicine und der Ausübung der Krankenhaus-Mile

End in London.

Maffulli Team weiterhin 11 eQuipos de un Club de

Baloncesto. Al Azar, Siete Equipos Utilizaron el programa FIFA

11++ de Las Practicas y Antes de Los Juegos, Mientras Que Cuatros

Equipos Precalentaron Como lo Hacían Habitualmente. Los

an Tenían Entre 11 y 24 Años.

Antes de Que Comenzara la Temporada de Juego, el Equipo Se

Reunió con Los Entrenadores y Los Capitanes de Los Equipos Para

Mostrarles Cómo Debían Realizar Los Aerobics.

Durante Los Nueve Meses De La Temporada, la Cantidad de

Lesiones Fue Más Baja de el Grupo Que Había Entrenado con el

programa FIFA 11++ Que En el Grupo de Kontrolle.

En allgemeine, 14 de 80 Spieler del Grupo Entrenado con FIFA

11++ Sufrieron Lesiones, Frente a 17 de Cada 40 Spieler del

Grupo de Kontrolle.

Esto Se traduce de Una Tasa de 0,95 Lesiones Por Cada 1.000

Horas kombiniert Spiel und Praxis während der Saison in der

Gruppe trainiert mit dem Programm und 2,16 Schädigung von jeweils

1.000 Stunden auf dem Gebiet der spielen in der anderen Gruppe.

“Dies zeigt, dass ein dynamisches Programm der Vorwärmung

Vermögenswert soll verhindern, dass die Verletzung tatsächlich verringern kann

Risiken”, dIJO Timothy Hewett, Leiter Forschung

der Sportmedizin an der Ohio State University und dem Zentrum

von Sport Biodynamik des Kinderkrankenhauses in Cincinnati. der

Experte in der neuen Studie nicht teilgenommen

aber dem FIFA-11 + Programm nicht erheblich verringern die

Risiko der Spieler erleiden Verletzungen der Knie oder Knöchel,

sind die zwei häufigsten Wunden des Basketballs, nach

veröffentlicht das Team im American Journal of Sports Medicine.

“während die Ergebnisse sehr interessant sind, ist

Weitere Studien brauchen, bevor wir, dass sagen können alle die

Basketball-Spieler sollten das Programm verwenden”, dIJO der

Dr. Kristina Wilson, Sportmedizin Spezialist

Pediatric Krankenhaus der Kinder von Phoenix in Arizona, und dass

in der Studie nicht teilgenommen

für Hewett, hat das Design der Studie Grenzen, die

haben voreingenommen, könnten die Ergebnisse. sagte, dass man mehr erwarten

Verletzungen bei Kindern mehr groß & groß, egal was

Vorwärmung durchführen. “ist eine physikalische Frage: je mehr

groß, härter ist im Herbst”, erklärt.

zusätzlich zu den Übungen, die Muskeln stärken,

Central, Wilson darauf hingewiesen, dass der Rest auch Schlüssel für ist

Verletzungen in Kind-Athleten und Adolescente:

“Kinder brauchen mindestens zwei Tage pro Woche für

erholen und ein paar Monate pro Jahr der Pause von ihren Sport

primären ’.

Quelle: American Journal of Sports Medicine, online 13 des

März 2012