Zum Schutz der Kinder gegen Übergewicht und Adipositas, und so gesund sein Leben gestalten, Eltern sollten vermitteln, Kindheit, Interesse an körperlicher Aktivität und gute Ernährung. Wir bieten Ihnen einige Empfehlungen.

Nehmen Sie einen aktiven und gesunden Lebensstil, der eine richtige ausgewogene Ernährung und und regelmäßiger körperlicher Aktivität, von den ersten Jahren des Lebens ist die Basis für die Wahrnehmung der Gesundheit während der Existenz und im hohen Alter. Um dies zu erreichen ist entscheidend für die Energiebilanz zu erreichen: kompensieren die Kalorien aufgenommen und ausgegeben zu erreichen und zu eine Gewicht gesund.

Mit diesen Ideen und zu “wachsen in einer geeigneten und Spaß”, ein Team mit Forschern aus der Universidad Politécnica de Madrid (UPM) haben einen Leitfaden mit dem Ziel Eltern in den Bildungsprozess ihrer Kinder bis ins Erwachsenenalter, wenn es darum geht zu Gewohnheiten des Lebens besser einprägen veröffentlicht.

“Körperliche Aktivität, Spiele, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, Hydratation, Gesundheit und Gewohnheiten, die Förderung der Gesundheit, sind relevante Aspekte für Kinder und Jugendliche” entsprechend der Führungslinie Autoren, Dr. Marcela González-Gross, und die Ärzte Juan José Gómez Lorente, Jara Valtueña, Juan Carlos Ortiz, Francisco Fuentes und Agustín Meléndez.

Nach den Autoren “Faktoren des Risikos von einigen chronischen Erkrankungen (wie Fettleibigkeit, Diabetes, einige Krebs und Herz-Kreislauf-Krankheiten), die während der Kindheit und Adoleszenz entwickeln können.” “Anstrengungen zur Verringerung der Risikofaktoren sollten daher schon früh beginnen”.

Nach dem Guide die Phase der “Konsolidierung” Gewohnheiten ist ein Übergang zwischen Kindheit und Adoleszenz, die produziert viele Änderungen physischen und kognitiven, psychosoziale, in dem Kinder müssen versuchen verschiedene Sportarten wählen, desto mehr sie mag, so dass die Praxis des Sports anregend ist und in der Adoleszenz bleibt und Alter Erwachsener.

Auf diese Altersgruppen in die bereits sein sollte akzeptiert alle Lebensmittel und Aromen, auch die Eltern sollten darauf achten, die Aufnahme von Flüssigkeiten von ihren Kindern besonders während und nach der Praxis der Sport und Spiele.

Eugenio Frater

Und (f) E – Berichte

Nach der Gruppe-ImFINE von der Polytechnischen Universität Madrid (UPM), “Faktoren des Risikos von einigen chronischen Erkrankungen (wie Fettleibigkeit, Diabetes, einige Krebs und Herz-Kreislauf-Krankheiten), die während der Kindheit und Adoleszenz entwickeln können.” “Anstrengungen zur Verringerung der Risikofaktoren sollten in einem frühen Alter beginnen”.

Kinder, die Sport starke oder anhaltende Praxis sollten weitere Flüssigkeiten trinken, erklären die optionale.