festgestellt, dass das Gehirn konzentriert sich inzwischen in Personen, die wenig geschlafen aktiver Prozess Belohnung Gefühl. nach die Ernährungsberaterin Marie-Pierre St-Onge, verantwortlich für die Forschung, “unsere Ergebnisse zeigen, dass Schlafmangel wirkt sich auf die Regulierung des Appetits und Adipositas fördert”.

Forscher nahm eine Gruppe von Teilnehmern an der Studie Hirnaktivität während sie Bilder von Nahrungsmitteln (wenige, gesunde; andere, schädlicher betrachteten) mit magnetischer Resonanz-Equipment funktionelle. Teilnehmer beobachtet diese Bilder nach fünf Nächte in dem schlief nicht mehr als vier Stunden pro Tag und fünf gute Nachtruhe, d.h. für bis zu 9 Stunden im Bett.

zwischen) gesunde Mahlzeiten hatte Hafer, Obst und Gemüse und Lebensmittel reich aber riskant, wenn sie in konsumiert werden überschüssige enthalten Süßigkeiten und Pizza.

St-Onge erklärte, dass der Traum einen sehr starken Einfluss hatte in wie das Gehirn Essen Bilder, verarbeitet, da freiwillige müde Gehirn Regionen aktiviert gegen das ungesunde Nahrungsmittel nicht beteiligten bei der Verarbeitung der Bilder der gesunden Mahlzeiten waren in.

″La Reaktion auf ungesunde Mahlzeiten konzentriert sich auf neuronale Muster speziell für Schlaf eingeschränkt. eine größere Neigung zu erliegen der Versuchung ungesunde Mahlzeiten, wenn eine Person Cansada″, ist dies sagt.

der Experte fügt hinzu, dass frühere Studien festgestellt, dass Menschen, die wenig geschlafen eine größere haben Präferenz für die Lebensmittel sehr süß oder gesalzen. St-Onge auch betont, dass die seine neue Studie ergab, dass Menschen, die wenig schlafen mehr Menge Lebensmittel und Mahlzeiten mit mehr Fett Essen im Vergleich zu Personen gut ausgeruht.

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