(www.neomundo.com.ar) sehr wenig Rest setzt Gesundheit ernsthaft gefährdet. Menschen, die weniger als sechs Stunden pro Tag schlafen haben ein dreimal höheres Risiko des Leidens ein Diabetes oder Herzerkrankungen, eine neue Studie abgeschlossen.

Die Autoren von der University of Warwick (Großbritannien) veröffentlichten ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Annals of Epidemiology. “Im Vergleich zu Menschen, die schlafen 6 bis 8 Stunden pro Tag, liegen weniger als sechs Stunden haben ein sehr großes Risiko Änderungen in Glukose Verordnung zu entwickeln,” sagte Saverio Stranges, der Hauptautor.

Diese Schwierigkeit zu Zucker, metabolisieren wiederum erzeugt höchste Gefahr einer Entwicklung Typ-2-Diabetes oder Herzerkrankungen.

Sowohl Herzfehler und Typ 2 Diabetes sind weit verbreitete Bedingungen weltweit. Herzprobleme bilden eine der Hauptursachen des Todes beim Typ 2 Diabetes wuchs so viel, dass es eine Epidemie betrachtet wird. In der Tat, der Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass mehr als 220 Millionen Menschen an Diabetes leiden und Todesfälle durch ihre Ursache 2030 multipliziert werden.

Schlaf und Gesundheit

um die Beziehung zwischen Mangel an Schlaf diese beiden Krankheiten herauszufinden, die Forscher arbeiteten mit 1455 Freiwillige aus 35 bis 79 Jahren. Alle von ihnen ging durch eine gründliche ärztliche Untersuchung die Analyse der Blutdruck in Ruhe, den Zustand des Herzens, das Gewicht, die Höhe und das Niveau der Blutglukose enthalten. Jeder Freiwillige abgeschlossen wiederum einen Fragebogen über ihre allgemeine Gesundheit, Wohlbefinden und die Schlafgewohnheiten.

Stranges sagte, dass seine Forschung die erste ist, die Beziehung zwischen Schlafdauer und Störungen im Stoffwechsel von Glukose, eine Bedingung zu zeigen, die stark das Risiko erhöht für Diabetes oder Herz Probleme.

Der Spezialist warnte, dass weitere Studien bestätigen die Feststellung gemacht werden sollte, aber stellt sicher, dass ihre Arbeit “eine starke Korrelation zwischen Mangel an Schlaf, Typ 2 Diabetes und Krankheiten des Herzens zeigt”.

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