NEW YORK (Reuters Health) – eine Untersuchung auf

Australien offenbart, wer verbrauchte viel Zeit sitzend

an der Rezeption oder Fernsehen waren wahrscheinlicher

sterben für irgendeine Ursache in drei Jahren, die Menschen, die

ein paar Stunden am Tag waren sesshaft.

Dies deutet darauf hin, dass etwas von dieser Zeit auf einem Stuhl zu ersetzen

mit weichen körperliche Aktivität, wie z. B. spazieren und die Aufgaben von der

Hause, langfristig wichtige Vorteile hätte.

“Wenn Sie dem Volk sagen wieviel körperlichen Aktivität

“

sollte, auch wir müssen reden, wie zur Verringerung der

“

Anzahl Stunden Sie sitzen verbringen”, sagte Hidde van der

Ploeg, der University of Sydney.

Unter den mehr als 200.000 älter als 45 Jahre, das Team von Van

der Ploeg festgestellt, dass diejenigen, die blieben, zumindest sitzen

11 Stunden pro Tag waren 40 Prozent eher

sterben während des Studiums als diejenigen, die haben also weniger als vier

Stunden am Tag.

Der Autor trotzdem klargestellt, dass dies nicht nachweist, dass sein Stunden

sitzende Lebensdauer verkürzen.

, Aber die Ergebnisse stehen im Einklang mit neueren Studien, die

Sie vorgeschlagen hat, die viele Stunden auf einem Stuhl

gesundheitlichen Folgen, sagte Mark Tremblay, Experte

Adipositas und Ausübung der Kinder Krankenhaus, Ontario

Osten, Ottawa.

“sitzen oder zurücklehnen, insbesondere vor einem Bildschirm

“”

ist schlecht für die Gesundheit, unabhängig vom Alter”, sagte Tremblay, zu

nahm nicht an der Studie teil. Er sagte, dass Menschen dazu neigen, zu

denken, dass sie gut, wenn sie die tägliche “Dosis” des tun

ausüben.

, Sondern “fünf Tage pro 30 Minuten körperlicher Aktivität zu erhalten

“”

Woche ist keine Versicherung gegen chronische Krankheiten”,

sagte.

Das Team der van der Ploeg Befragten 220.000 Menschen in

New South Wales in Australien, zwischen 2006 und 2008. Die

Teilnehmer reagierten auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand,

wie viele Krankheiten waren, wenn sie rauchten, und wie lange pro Tag

Übung, was sie taten und SA.

Dann das Team kontrolliert die Tod Datensätze

Australien seit fast drei Jahren. In diesem Zeitraum wurden getötet 5.400

Teilnehmer (2-3 Prozent).

Die Autoren gefunden, dass die zusätzlichen Risiko mit der

Zeit der Sesshaftigkeit wurde beibehalten, unabhängig davon, ob die

Teilnehmer hatten Normalgewicht oder Übergewicht, in Höhe von

Arbeitszeiten und wenn vorherige Krankheiten oder nicht hatten, je nach

Archives of Internal Medicine veröffentlicht.

Der Autor erklärt, dass zu viel Zeit in einem Stuhl

Auswirkungen auf die Blutgefäße und den Stoffwechsel durch eine Erhöhung der

Fette, die in das Blut und senken Cholesterin zirkulieren

“gut”.

“Wenn man stehen oder gehen, die Muskeln der der

“

Beine sind in konstanten Aktivität, die hilft zur Beseitigung der

Glukose und Blut Fette. “Wenn man sitzt, die

geschieht nicht, weil Muskeln inaktiv”, hinzugefügt.

Quelle: Archive für Innere Medizin, online 26. März

2012