NEW YORK (Reuters Health) – Forschungsarbeit in

Australien zeigte der verbrachte viel Zeit sitzen

Rezeption oder Fernsehen waren wahrscheinlicher

Die für jede Ursache für drei Jahre an Personen, die

ein paar Stunden pro Tag waren sesshaft.

Dies deutet darauf hin, dass die einige jener Zeit in einem Rollstuhl zu ersetzen

mit sanften, z. B. Wandern und dabei die Aufgaben der körperlichen Aktivität der

Startseite, auf lange Sicht wichtige Vorteile hätte.

“Wenn Sie sagen Leute, wie viel körperlichen Aktivität

“

tun zu müssen reden, wie Verringerung der

“

Anzahl der Stunden pro Tag, die Sitzung beinhaltet”, sagte van der Hidde

Ploeg, der University of Sydney.

Unter mehr als 200.000 älter als 45 Jahre, das Team von Van

der Ploeg festgestellt, dass diejenigen, die blieben, zumindest sitzen

11 Stunden pro Tag waren 40 Prozent eher

sterben während des Studiums als diejenigen, die weniger als vier hat

Stunden.

Auch so, der Beschwerdeführer klargestellt, die nicht nachweist, werden Stunden

sitzen Lebensdauer verkürzen.

Aber die Ergebnisse sind konsistent mit den letzten Studien,

Sie schlugen vor, die viele Stunden auf einem Stuhl

gesundheitlichen Folgen, sagte Mark Tremblay, Experte

Adipositas und Kinder Krankenhaus, Ontario körperliche Aktivität

East, Ottawa.

“sitzen oder liegen, vor allem an einem Bildschirm,

“”

ist schlecht für die Gesundheit, unabhängig vom Alter”, sagte sie zu Tremblay,

hat nicht an der Studie teilgenommen. Er sagte, dass Menschen dazu neigen, zu

denken, dass sie gut, wenn sie die tägliche “Dosis” der Durchführung

ausüben.

Aber “tun 30 Minuten körperlicher Aktivität fünf Tage von

“”

Woche ist keine Versicherung gegen chronische Krankheit”,

gesagt.

Das Team von van der Ploeg Befragten 220.000 Menschen

New South Wales in Australien, zwischen 2006 und 2008. Die

Teilnehmer reagierten auf ihren allgemeinen Gesundheitszustand,

wie viele Krankheiten hatten, wenn sie rauchten und wie viel Zeit pro Tag

sie ausüben und saßen.

Dann überprüft das Team Aufzeichnungen der Mortalität

Australien seit fast drei Jahren. In diesem Zeitraum wurden getötet 5.400

Teilnehmer (2-3 Prozent).

Die Autoren gefunden, dass die zusätzlichen Risiko mit der

Zeit von Bewegungsmangel wird beibehalten, unabhängig davon, ob die

die Teilnehmer hatten Normalgewicht oder Übergewicht, die Höhe der

Stunden der Arbeit und wenn Vorerkrankungen hatte oder nicht, gemäß

Archives of Internal Medicine veröffentlicht.

Der Autor erklärt, dass zu lange auf einem Stuhl

Auswirkungen auf Blutgefäße und Stoffwechsel durch die Erhöhung der

Fette, die zirkulieren im Blut und untereres Cholesterin

“gut”.

“Wenn man stehen oder gehen, die Muskeln der

“

Beine sind in konstanten Aktivität, die hilft, beseitigen die

Glukose und Blut Fette. “Wenn Sie sitzen, die

geschieht nicht, weil Muskeln inaktiv”, hinzugefügt.

Quelle: Archives of Internal Medicine, online 26. März

2012