NEW YORK (Reuters Health) – Forschungsarbeit in
Australien zeigte der verbrachte viel Zeit sitzen
Rezeption oder Fernsehen waren wahrscheinlicher
Die für jede Ursache für drei Jahre an Personen, die
ein paar Stunden pro Tag waren sesshaft.
Dies deutet darauf hin, dass die einige jener Zeit in einem Rollstuhl zu ersetzen
mit sanften, z. B. Wandern und dabei die Aufgaben der körperlichen Aktivität der
Startseite, auf lange Sicht wichtige Vorteile hätte.
“Wenn Sie sagen Leute, wie viel körperlichen Aktivität
“
tun zu müssen reden, wie Verringerung der
“
Anzahl der Stunden pro Tag, die Sitzung beinhaltet”, sagte van der Hidde
Ploeg, der University of Sydney.
Unter mehr als 200.000 älter als 45 Jahre, das Team von Van
der Ploeg festgestellt, dass diejenigen, die blieben, zumindest sitzen
11 Stunden pro Tag waren 40 Prozent eher
sterben während des Studiums als diejenigen, die weniger als vier hat
Stunden.
Auch so, der Beschwerdeführer klargestellt, die nicht nachweist, werden Stunden
sitzen Lebensdauer verkürzen.
Aber die Ergebnisse sind konsistent mit den letzten Studien,
Sie schlugen vor, die viele Stunden auf einem Stuhl
gesundheitlichen Folgen, sagte Mark Tremblay, Experte
Adipositas und Kinder Krankenhaus, Ontario körperliche Aktivität
East, Ottawa.
“sitzen oder liegen, vor allem an einem Bildschirm,
“”
ist schlecht für die Gesundheit, unabhängig vom Alter”, sagte sie zu Tremblay,
hat nicht an der Studie teilgenommen. Er sagte, dass Menschen dazu neigen, zu
denken, dass sie gut, wenn sie die tägliche “Dosis” der Durchführung
ausüben.
Aber “tun 30 Minuten körperlicher Aktivität fünf Tage von
“”
Woche ist keine Versicherung gegen chronische Krankheit”,
gesagt.
Das Team von van der Ploeg Befragten 220.000 Menschen
New South Wales in Australien, zwischen 2006 und 2008. Die
Teilnehmer reagierten auf ihren allgemeinen Gesundheitszustand,
wie viele Krankheiten hatten, wenn sie rauchten und wie viel Zeit pro Tag
sie ausüben und saßen.
Dann überprüft das Team Aufzeichnungen der Mortalität
Australien seit fast drei Jahren. In diesem Zeitraum wurden getötet 5.400
Teilnehmer (2-3 Prozent).
Die Autoren gefunden, dass die zusätzlichen Risiko mit der
Zeit von Bewegungsmangel wird beibehalten, unabhängig davon, ob die
die Teilnehmer hatten Normalgewicht oder Übergewicht, die Höhe der
Stunden der Arbeit und wenn Vorerkrankungen hatte oder nicht, gemäß
Archives of Internal Medicine veröffentlicht.
Der Autor erklärt, dass zu lange auf einem Stuhl
Auswirkungen auf Blutgefäße und Stoffwechsel durch die Erhöhung der
Fette, die zirkulieren im Blut und untereres Cholesterin
“gut”.
“Wenn man stehen oder gehen, die Muskeln der
“
Beine sind in konstanten Aktivität, die hilft, beseitigen die
Glukose und Blut Fette. “Wenn Sie sitzen, die
geschieht nicht, weil Muskeln inaktiv”, hinzugefügt.
Quelle: Archives of Internal Medicine, online 26. März
2012