NEW YORK (Reuters Health) – eine Untersuchung auf

Australien offenbart, die viel Zeit sitzend verbracht

an der Rezeption oder Fernsehen waren wahrscheinlicher

sterben für irgendeine Ursache für drei Jahre an Personen, die

für ein paar Stunden am Tag sesshaft wurden.

Dies deutet darauf hin, dass etwas von dieser Zeit auf einem Stuhl zu ersetzen

mit weichen körperliche Aktivität, wie z. B. spazieren und die Aufgaben von der

Hause, langfristig wichtige Vorteile hätte.

“Wenn Sie sagen Leute, wieviel körperlichen Aktivität

“

sollten auch müssen reden, wie zur Verringerung der

“

Anzahl Stunden pro Tag, der vergeht sitzen”, sagte Hidde van der

Ploeg, der University of Sydney.

Unter den mehr als 200.000 älter als 45 Jahre, das Team von Van

der Ploeg stellte fest, dass diejenigen, die blieben, zumindest sitzen

11 Stunden pro Tag waren 40 Prozent eher

sterben während des Studiums als diejenigen, die weniger als vier hat

Stunden am Tag.

Noch, den Beschwerdeführer geklärt, die nicht nachweist, die Stunden werden

sitzende Lebensdauer verkürzen.

, Aber die Ergebnisse decken sich mit neueren Studien, die

Sie schlugen vor, dass das viele Stunden auf einem Stuhl hat

die gesundheitlichen Auswirkungen, sagte Mark Tremblay, Experte

Adipositas und Kinder Krankenhaus, Ontario körperliche Aktivität

Osten, Ottawa.

“sitzen oder zurücklehnen, insbesondere vor einem Bildschirm

“”

ist schlecht für die Gesundheit, unabhängig vom Alter”, sagte Tremblay, wer

nahm nicht an der Studie teil. Er sagte, dass Menschen dazu neigen, zu

denken, dass sie gut, wenn sie die tägliche “Dosis” der wahrnehmen

ausüben.

Aber “erhalten 30 Minuten körperlicher Aktivität fünf Tage von

“”

Woche ist keine Versicherung gegen chronische Krankheit”,

sagte.

Das Team der van der Ploeg Befragten 220.000 Menschen in

New South Wales in Australien, zwischen 2006 und 2008. Die

Teilnehmer reagierten auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand,

hatte viele Krankheiten, wenn sie rauchten und wie viel Zeit pro Tag

Übung sie taten und saßen.

Dann die computergesteuerte Tod Aufzeichnungen

Australien seit fast drei Jahren. In dieser Zeit starb 5400

Teilnehmer (2-3 Prozent).

Die Autoren gefunden, dass die zusätzlichen Risiko mit der

sitzende Mal blieb unabhängig davon, ob die

die Teilnehmer hatten Normalgewicht oder Übergewicht, die Höhe der

Stunden der Arbeit und wenn Vorerkrankungen hatte oder nicht, nach

Archives of Internal Medicine veröffentlicht.

Der Autor erklärt, die zu lange auf einem Stuhl

Auswirkungen auf Blutgefäße und Stoffwechsel durch die Erhöhung der

Fette, die zirkulieren im Blut und niedrigere Cholesterin

“gut”.

“Wenn man stehen oder gehen, die Muskeln der der

“

Beine sind in ständiger Aktivität, die hilft, um zu beseitigen der

Glukose und Blut Fette. “Wenn man sitzt, die

geschieht nicht, weil Muskeln inaktiv”, hinzugefügt.

Quelle: Archive für Innere Medizin, online 26. März

2012