(Reuters) – Menschen, dass sie verbringen zu viel Zeit sitzen am Schreibtisch oder vor dem TV sind mehr wahrscheinlich sterben als diejenigen, die nur ein paar Stunden am Tag, laut einer australischen Studie, die die Sterblichkeit für einen Zeitraum von drei Jahren sitzen ausgewertet.

Forscher, deren Ergebnisse in die Archive der inneren Medizin erschienen, gefunden, die Beziehung zu lange sitzen und eine kürzere Lebensdauer auch unter Berücksichtigung anderer Faktoren wie der Höhe der gemäßigten oder energischen Übung, sowie das Gewicht und andere Gesundheit Maßnahmen.

Dies deutet darauf hin, dass der Wechsel zwischen der Zeit, die es erhält und weich, wie walking zu langsamen Tempo oder körperliche Aktivität aktive Aufgaben, wichtige Vorteile auf lange Sicht möglicherweise hinzugefügt.

“Wenn Nachrichten zu Menschen Ihnen darüber, wie viel körperlicher Aktivität tun sollte, müssen wir sprechen über die Idee der Verringerung der Zahl der Stunden, die täglich sitzend zu übergeben”, sagte Hidde van der Ploeg, führender Autor der neuen Studie der University of Sydney.

Von mehr als 200.000 Erwachsene älter als 45 Jahre, van der Ploeg und seine Kollegen festgestellt, dass Menschen, die behaupteten, mindestens 11 Stunden zu verbringen einen Tag sitzen 40 Prozent mehr als wahrscheinlich hatten, während des Studiums als diejenigen, die weniger als vier Stunden pro Tag saß sterben.

Allerdings, dass kein Test sitzende Lebensweise für sich selbst Leben verkürzen, fügte hinzu, dass es er sagte, könnte unbegrenzt Unterschiede zwischen Menschen, die zu verbringen viel oder wenig Zeit jeden Tag sitzen.

Das Team Befragten rund 220.000 Personen aus new South Wales, Australien, zwischen 2006 und 2008, einschließlich der Fragen über die allgemeine Gesundheit der Teilnehmer und Krankheiten, die wenn sie geraucht hatte, und wie der Zeitaufwand sowohl Ausübung als Wesen sitzt Tag.

Unten, das Forschungsteam folgte die Strecke der Befragten mit australischen Sterblichkeit Datensätze von durchschnittlich fast drei Jahre, während die 5.400 – zwischen zwei und drei Prozent – getötet wurden.

Fanden, die das zusätzliche Risiko der Sitzung unabhängig davon, ob Leute hatten ein normales Gewicht oder Übergewicht, der Höhe der Zeit sie arbeiten verbrachten und ob sie gesund oder gesundheitliche Probleme hatte blieb.

Van der Ploeg, sagte, dass Ausgaben zu viel Zeit sitzen die Stoffwechsel beeinträchtigen könnten, durch die Erhöhung von Fett im Blut und Blutgefäße und Abbau der “gute” Cholesterin.

“Wenn Sie stehen oder gehen, die Muskeln der Beine arbeiten ständig daran, die hilft, beseitigen, Glukose und Blut Fett”, erklärt. “Wenn Sie sitzen, dies geschieht nicht weil die Muskeln nicht aktiv”.

Quelle: http://bit.ly/Hi0niK