(Reuters) – Menschen, die viel Zeit sitzen am Schreibtisch oder vor dem Fernseher verbringen sind weitere wahrscheinlich sterben als diejenigen, die nur zu verbringen, sitzen ein paar Stunden am Tag, nach einer australischen Studie, die die Sterblichkeit für einen Zeitraum von drei Jahren ausgewertet.

Forscher, deren Ergebnisse in der Archive für Innere Medizin erschienen, fanden die Beziehung zwischen dem zu viel Zeit sitzen und auch andere Faktoren wie die Menge der gemäßigten oder energischen Übung, sowie das Gewicht und andere Gesundheit Maßnahmen Berücksichtigung kürzerer Lebensdauer.

, Die schlägt abwechselnd sitzen wird und weich, wie walking, langsamen Tempo oder aktive Aufgaben körperliche Aktivität, langfristig wichtige Vorteile hätte, diese hinzugefügt.

“Wenn wir Nachrichten Menschen geben darüber, wie viel körperlicher Aktivität tun sollte, wir müssen reden, auch die Idee einer Verringerung der Zahl der Stunden, die jeden Tag sitzend zu verbringen”, sagte Hidde van der Ploeg, führender Autor der neuen Studie der University of Sydney.

Von mehr als 200.000 Erwachsene über 45 Jahren, van der Ploeg und seine Kollegen gefunden, die mindestens 11 Stunden am Tag sitzen, sagte wurden 40 Prozent mehr als wahrscheinlich sterben während des Studiums als diejenigen, die weniger als vier Stunden pro Tag saß.

Hingegen, die erweist sich die sitzende Lebensweise kürzen Leben, sagte, hinzufügen, es könne unbegrenzte Unterschiede zwischen den Menschen, die zu verbringen viel oder wenig Zeit sitzen jeden Tag.

Das Team Befragten rund 220.000 Personen aus new South Wales, Australien, zwischen 2006 und 2008, Fragen über den Gesamtzustand der Teilnehmer und der Krankheiten, die hatten, wenn sie rauchten, und wie viel Zeit vergangen sowohl Wahrnehmung als am Tag sitzen wird.

, Das Forschungsteam folgte die Spur der Befragten mit australische Aufzeichnungen über die Sterblichkeit von durchschnittlich fast drei Jahre, 5.400 – zwei bis drei Prozent -, während die getötet wurden.

Gefunden, das zusätzliche Risiko der Sitzung wurde beibehalten, unabhängig ob Personen ein Normalgewicht hatten oder Übergewicht, die Menge an Zeit verbrachten sie arbeiten und ob es gesund oder gesundheitliche Probleme hatte.

Van der Ploeg sagte, dass verbringen zu viel Zeit sitzen die Stoffwechsel beeinträchtigen könnten, durch die Erhöhung von Fett im Blut und Blutgefäße und Abbau der “gute” Cholesterin.

“Wenn Sie stehen oder gehen, der Beinmuskulatur arbeiten ständig die hilft beseitigen Glukose und Blut-Fett”, sagte. “Wenn Sie sitzen, dies geschieht, weil die Muskeln nicht aktiv sind”.

Quelle: http://bit.ly/Hi0niK