Sydney (Reuters) – Menschen, die zu viel Zeit am Schreibtisch sitzen oder vor dem Fernseher sind eher zu sterben als diejenigen, die nur zu verbringen, sitzt ein paar Stunden am Tag, sagte eine australische Studie, die Sterblichkeit über einen Zeitraum von drei Jahren ausgewertet.

Forscher, deren Ergebnisse in den Archives of Internal Medicine erschienen, fanden die Beziehung zwischen dem zuviel Zeit sitzen und auch andere Faktoren wie die Menge der gemäßigt-zu-anstrengenden Übungen, sowie das Gewicht und andere Gesundheit Maßnahmen Berücksichtigung kürzerer Lebensdauer.

Dies legt nahe, dass Wechsel zwischen sitzt und weich, wie langsam gehen oder aktive Arbeit körperliche Aktivität, wichtige Vorteile auf lange Sicht haben könnte, die sie hinzugefügt.

“Wenn wir Nachrichten Menschen geben darüber, wie viel körperlicher Aktivität tun sollte, müssen wir sprechen auch über die Idee einer Verringerung der Zahl der Stunden, die jeden Tag sitzend zu verbringen”, sagte Hidde van der Ploeg, führender Autor der neuen Studie von der University of Sydney.

Von mehr als 200.000 Erwachsene über 45 Jahren, van der Ploeg und seine Kollegen festgestellt, dass Menschen, die mindestens 11 Stunden pro Tag sitzen verbringen 40 Prozent mehr als wahrscheinlich, dass sterben hatten diejenigen, die weniger als vier Stunden pro Tag SA.

Hingegen, die keinen Test, sitzende selbst zu leben, zu verkürzen, sagte er, fügte hinzu, es könne unbegrenzte Unterschiede zwischen den Menschen, die zu verbringen viel oder wenig Zeit sitzen jeden Tag.

Das Team Befragten etwa 220.000 Menschen von new South Wales, Australien, zwischen 2006 und 2008, einschließlich Fragen über den Gesamtzustand der Teilnehmer und Krankheiten, die hatte, wenn sie rauchten, und wie viel Zeit, beide vergangen Übungen als am Tag sitzen wird.

Dann das Forschungsteam unter die Strecke der Befragten, die Verwendung von australischen Datensätze der Sterblichkeit von durchschnittlich fast drei Jahre, 5.400 – zwei bis drei Prozent anderem-, während die getötet wurden.

Festgestellt, dass das zusätzliche Risiko der Sitzung beibehalten wurde, unabhängig davon, ob Menschen hatten ein Normalgewicht oder Übergewicht, der Höhe der Zeit arbeiten und wenn es waren gesund oder gesundheitliche Probleme hatte.

Van der Ploeg sagte, dass Ausgaben zu viel Zeit sitzen die Stoffwechsel beeinträchtigen könnten, durch die Erhöhung von Fett im Blut und die Blutgefäße und Abbau der “gute” Cholesterin.

“Wenn Sie stehen oder gehen, die Muskeln der Beine arbeiten ständig die hilft entfernen Glukose und Blut Fett”, sagte. “Wenn Sie sitzen, dies nicht, weil die Muskeln nicht aktiv sind”, sagte er.

Quelle: http://bit.ly/Hi0niK

(Bericht des Genevra Pittman. Übersetzt von Ausarbeitung von Madrid. Veröffentlicht in Spanisch von Marion Giraldo)