Sydney (Reuters) – Menschen, die zu viel Zeit am Schreibtisch sitzen oder vor dem Fernseher sind eher zu sterben als diejenigen, die nur verbringen saß ein paar Stunden am Tag, sagte eine australische Studie, die Preise der Sterblichkeit über einen Zeitraum von drei Jahren bewertet.

Forscher, deren Ergebnisse in den Archives of Internal Medicine erschienen, fand die Beziehung zu lange sitzen und ein kürzerer Lebensdauer auch unter Berücksichtigung Konto andere Faktoren wie die Höhe der Moderate oder kräftigen Bewegung, sowie das Gewicht und andere Gesundheitsmaßnahmen.

Das legt nahe, der Wechsel zwischen der Zeit, die es erhält und weich, wie walking zu langsamen Tempo oder aktive Aufgaben körperliche Aktivität, hätte erhebliche Vorteile auf lange Sicht, die sie hinzugefügt.

“Wenn Nachrichten zu Menschen Ihnen darüber, wie viel körperlicher Aktivität tun sollte, müssen wir sprechen über die Idee der Verringerung der Zahl der Stunden, die täglich sitzend zu übergeben”, sagte Hidde van der Ploeg, führender Autor der neuen Studie von der University of Sydney.

Von mehr als 200.000 Erwachsene älter als 45 Jahre, van der Ploeg und seine Kollegen festgestellt, dass Menschen, die behaupteten, mindestens 11 Stunden zu verbringen einen Tag sitzen 40 Prozent mehr als wahrscheinlich hatten zu sterben, die weniger als vier Stunden pro Tag SA.

Allerdings, dass kein Test sitzende Lebensweise für sich selbst Leben verkürzen, fügte hinzu, dass es er sagte, könnte unbegrenzt Unterschiede zwischen Menschen, die zu verbringen viel oder wenig Zeit jeden Tag sitzen.

Das Team Befragten einige 220.000 Menschen von new South Wales, Australien, zwischen 2006 und 2008, einschließlich der Fragen über die allgemeine Gesundheit der Teilnehmer und der Krankheiten, die wenn sie geraucht hatte, und wie viel Zeit vergangen sowohl Ausübung als am Tag sitzen wird.

Unten, das Forschungsteam folgte die Strecke der Befragten mit australischen Datensätze der Sterblichkeit von durchschnittlich fast drei Jahre, während die 5.400 – zwischen zwei und drei Prozent – getötet wurden.

Festgestellt, dass das zusätzliche Risiko der Sitzung Stand unabhängig von, ob Personen ein normales Gewicht hatten oder Übergewicht, der Höhe der Zeit sie verbrachten arbeiten und ob sie gesund oder gesundheitliche Probleme hatte.

Van der Ploeg, sagte, dass Ausgaben zu viel Zeit sitzen die Stoffwechsel beeinträchtigen könnten, durch die Erhöhung von Fett im Blut und Blutgefäße und Abbau der “gute” Cholesterin.

“Wenn Sie stehen oder gehen, die Muskeln der Beine arbeiten ständig zu beseitigen Glukose und Fett Blut helfen”, sagte. “Wenn Sie sitzen, dies geschieht nicht, weil die Muskeln nicht aktiv sind”, sagte er.

Quelle: http://bit.ly/Hi0niK

(Bericht von Genevra Pittman.) Übersetzt durch Ausarbeitung von Madrid. (Herausgegeben von Marion Giraldo in Spanisch)