(www.neomundo.com.ar)-exercises, die Stärkung der Beckenboden Muskeln nutzen Frauen leiden unter Harninkontinenz, laut einer Studie, präsentiert von der Agentur für die Forschung und Qualität für die Gesundheit der Vereinigten Staaten (AHRQ), und das zeigt, dass diese Übungen vorteilhaft sind und ohne nachteilige Folgen, während Medikamente bietet begrenzte Vorteile und Nebenwirkungen häufig.

etwa 25 % der jungen Frauen, von denen 57 % sind mittleren Alters und durchqueren die nach der Menopause, und 75 % der älteren Erwachsenen, die in Pflegeheimen Leben leiden Inkontinenz Harn. Carolyn Clancy, Direktor des die AHRQ, erklärt, dass “Harninkontinenz kann Frauen auf viele verschiedene Arten, sowohl physisch als psychologische und sozial auswirken. einige dieser Auswirkungen können schwerwiegend sein,”.

< p)> Die Studie konzentrierte sich vor kurzem auf Inkontinenz durch Stress (ist die Unfähigkeit, den Urin halten, bei Niesen oder Husten) und Inkontinenz Dringlichkeit (oder dringende Notwendigkeit zu urinieren, dass Sie häufig zum unfreiwilligen Verlust von Urin führen). Spezialisten erklären Sie, dass beide Bedingungen sind in der Regel geschehen, wenn der Harn-Schließmuskel Fehler aufgrund der Schwäche der Muskulatur des Becken-Bodens.

Freiwilligen, die an der Studie über die AHRQ Beteiligte aus regelmäßig Übungen diese Muskeln. stärkt diese Aktivitäten ähnlich wie Kegel-Übungen, Übungen der Kontraktion der Muskeln der Beckenbodenmuskulatur, die verwendet werden waren, unter anderem, zur Stärkung der Muskeln bei Frauen gaben Licht. die Teilnehmer auch durchgeführte Aktivitäten zum Trainieren der Blase.

< pDank diesen Übungen, konnten Frauen verbessern ihre Inkontinenz Harn. umgekehrt die Teilnehmer, die pharmakologische Behandlungen erhalten fühlte sich bestimmte Verbesserungen in einigen Fällen, aber das Risiko von Nebenwirkungen war sehr hoch.

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