Stress erhöht das Risiko von Verletzungen der Spieler.

-Die orthopädischen Chirurgen warnen die Bedeutung der Ernährung, Erholung und Ausbildung zur Verhütung von Verletzungen

Madrid, März 2013 – Stress und Angst erhöhen das Risiko von Verletzungen im Fußball und Amateure, laut Experten versammelt Montag in der königlichen spanischen Föderation Fußballverband (RFEF) an der medizinischen Konferenz auf Traumatologiauf dem Fußball angewendet. Sie wurde von Professor Pedro Guillén, Leiter der Abteilung Traumatologie des Clinical Center besucht; und die Ärzte Tomás Fernández Jaén und Isabel Guillén, Mitglieder der Sportmedizin und Traumatologie-Dienstleistungen, empfehlen, gutes Essen, Erholung und körperliches Training, Verletzungen im Fußballfelder zu verhindern.

Neben Sport Stress (Überlast) sind Angst und psychischer Stress im täglichen Leben Probleme signifikante Prädiktoren für Läsionen in den Profi-Spielern, laut einer schwedischen Studie, veröffentlicht im Februar in der Zeitschrift Journal of Sport Rehabilitation. Der Ursprung dieser Erkrankung kann innerhalb oder außerhalb des Feldes sein. In ihrem Alltag leiden kann auch Stresssituationen, die sie dann im Spiel berührt und daher in den Läsionen. Es kann aus einer Anhäufung von Treffern und Schulung, die Reisen und Konzentrationen, umfasst sein, vor allem im Profifußball; bis zu alltäglichen Situationen, die wie jede andere Person, z.B. Arbeitslosigkeit, Krise, Familienangelegenheiten, beeinflussen können usw. ”, gibt den Arzt Fernández Jaén.

Verletzungen durch Sport Stress “sind diejenigen, die wir nennen Überladung, verursacht durch Ungleichgewicht zwischen Anklage die erhält der Körper und was dies aushält.” Die Läsion gutartige und bekannteste ist die Schlammläufer und die schwerwiegendste Sache, die wir Fractura-Estres nennen ”, sagt der Experte. Überladung verursacht Schmerz nach Training, gibt es eine traumatische Ursache, die mit der sportliche Aktivität und Bewegung erhöht, die die Leistung des Spielers. Wissen, um ihn rechtzeitig zu stoppen, weil es zu einer vollständigen Knochenbrüchen führen kann in diesen Fällen müssen ”, warnt.

Im Zuge einer Übereinstimmung Fußballern psychischen Stress haben können durch ein schlechtes Team-Spiel, eine Niederlage, ein Sung für Torhüter oder eine Folge der Ausfälle von Gol im Falle der Front ”, sagt Dr. Juan EspinoPräsident der medizinischen Kommission der RFEF und Veranstalter der Konferenz. Die Angst erzeugt durch diese Situationen kann dazu führen, dass eine Reihe von Verhaltensstörungen, die eine schlechte Kick oder eine negative Reaktion auf einen Schlag gegen den Gegner verursachen ”, fügt.

Empfehlungen

Sportmedizin-Experten beraten die Bedeutung der eine gute Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Ruhe, um Verletzungen zu vermeiden ”, sagt Professor Pedro Guillén. Körperliche Vorbereitung und Erwärmung sind von grundlegender Bedeutung bei der Vorbereitung für ein Fußballspiel, so dass Training anpassen müssen und körperliche Belastungen auf die Fähigkeit des Spielers hat sie zu tragen ”, angibt.

Viele Spieler spielen zwei oder mehr Parteien pro Woche, ohne dass Zeit zum Ausruhen. Professor Guillén warnt, ist es wichtig Training und Spiele mit Recovery-Zeiten, Zeiten und vor allem zu regulieren, nicht zwingen den Spieler und frühen Weise die eventuellen Verletzungen zu erkennen wenn die Schmerzen nach Training ”.

Häufigste Verletzungen

Die häufigsten Fußball-Verletzungen sind die von der unteren Extremitäten, vor allem nach Änderungen im Stiefel oder Tacos, sagt Professor Guillén. die Muskeln werden meist nachteilig sind die Beinbeuger. Im Hinblick auf die Bereiche gemeinsame der am meisten beschädigten die Knöchel und Knie sind betroffen stark des vorderen Kreuzbandes. Es gibt auch zahlreiche das distale Drittel der Tibia, bekannt als Periostitis ”, Punkte. Laut dem Arzt, der die mit Steuerung, Training und bessere Vorbereitung im Training verringern können.

Eine spanische Studie, veröffentlicht in The Journal of Sports Medicine und körperliche Fitness-Magazin ergab, dass Unterschiede in die Gefahr der Verletzung je nach Zeitraum des Wettbewerbs und gibt daher Strategien zur Prävention von Verletzungen seit der Vorsaison eingeführt werden. Zu den häufigsten Verletzungen beobachtet, um eine spanische Fußballmannschaft für zwei Spielzeiten zu analysieren, sind Verstauchungen der Bänder und Muskeln Verstauchungen, 50 % aller Verletzungen und 62 % der Fehlzeiten in spielen ”. Die Ergebnisse der Untersuchung ergab auch, dass die höchste Inzidenz von Verstauchungen fand in der Vorsaison und am Anfang des Wettbewerbs. Darüber hinaus, das Risiko einer Muskelzerrung erreichte in den letzten Wochen der Saison.