Liegewiese mit Vorsicht Verbesserung unserer Herz Kreislauf Gesundheit und erhöht unsere Abwehr

August 2012 Torrevieja.-, Exposition gegenüber der Sonne mit Vorsicht erhöht das Immunsystem und können unser Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, neben weiteren Vorteilen. Also erklärte Dr. Juan Lujan, den Dienst der Kardiologie im Krankenhaus USP San Jaime. Im Sommer unseren Organismus profitiert erheblich von solar Aktion gehört eine Reihe von wichtigen therapeutischen Nutzen für unsere Gesundheit ”.

Dr. Lujan wies darauf hin, wie Sonneneinstrahlung mit Vorsicht kann unsere Ruhe, unser Sexualleben zu verbessern und zu fördern sogar jagen auswärts Depression. die Erklärung liegt im UV Strahlen erhöhen die Produktion von ein Neurotransmitter mit zu Gefühle des Wohlbefindens Bezug: Serotonin, das auch bei der Regulierung der Körpertemperatur, Schlaf und Sexualverhalten beteiligt ist. Wir alle wissen, dass je nach Jahreszeit unsere Zustand des Geistes und unserer Haltung variiert. Der Einfluss von Sonnenlicht auf Hormone macht uns uns viel besser zu finden während des Sommers, die Tatsache, dass alle gegenübergestellt haben ”.

Nach Ansicht des Dr. Lujan Vitamin D kann ein besseres Profil des Cholesterins im Blut, Förderung, wie sie von Vorstudien, unterstützt wird, wodurch ein größerer Teil der sogenannten Cholesterin gute ” gegen die schädlicher ” für unsere Gesundheit. Dies, gepaart mit der Tatsache, dass im Sommer wir mehr körperlichen Aktivität und Essen Sie mehr Obst, macht, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einen Rückgang in dieser Zeit des Jahres leiden ”.

In diesem Sinne kommentiert Dr. Lujan wie die Bildung von Vitamin D ist einer der Hauptvorteile der Exposition gegenüber der Sonne. Im Sommer nutzen die Vorteile der Sonne da wir verwalten die Versorgung mit Vitamin D, die unsere Knochen stärkt und als Reserve in den Monaten der geringsten Sonneneinstrahlung dient. Vitamin d spielt eine wichtige Rolle in die intestinale Resorption von Kalzium und Mineralisierung der Knochen. Beim Menschen ist es die Haut dank der ultravioletten Strahlen der Sonne gebildet. Deshalb ist es wichtig, eine tägliche Exposition gegenüber Sonnenlicht mit entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen zu bewahren. In unserer geografischen Gebiet, es ist sehr leicht zu bekommen, denn wir mit Sonne das ganze Jahr über zählen, aber in Ländern mit weniger Stunden Sonnenlicht, oder für ältere Menschen mit eingeschränkter Mobilität kann ein Faktor berücksichtigt werden ”.

Außerdem geht es weiter um zu erklären, dass der Spezialist, Exposition gegenüber der Sonne und der Wärme-Effekt verringern Blutdruck. Die Sonne bewirkt eine Vasodilatation der Oberfläche Blutgefäße und erhöht Blut die Hautdurchblutung, Senkung der Blutdruckwerte. In diesem Sinne ist sein sehr wachsam sein, weil dieser längere Exposition gegenüber der Sonne ist vorteilhaft für eine Person mit den Problemen der Bluthochdruck in einer Person mit einem normalen Blutdruck einen plötzlichen Tropfen der gleichen kommen zu einem Lipotimia Leiden verursachen kann ”.

Laut der Spezialist die therapeutischen Vorteile der Exposition gegenüber der Sonne ist bereits wusste aus dem 19. Jahrhundert, als es Patienten mit Tuberkulose und Rachitis direkter Sonneneinstrahlung dargelegt. Es gibt Autoimmunkrankheiten wie Psoriasis leiden signifikante Verbesserungen mit der Exposition gegenüber der Sonne, beide sind gebrauchte UV-Lampen, im Sonnenlicht, für Behandlung vorhanden. Neben dieser lokalen immunsuppressive Aktion ist die Rolle der Regulierung der unser Immunsystem durch Vitamin D, dessen Synthese Sonneneinstrahlung abhängig ist. Rezeptoren für Vitamin B12 in verschiedenen Arten von Zellen, die eine Rolle, in anderen Prozessen wie z. B. Arteriosklerose auch gefunden spielen könnte ”.

Schließlich erinnert der Spezialist Sonne Belichtung immer für unsere Haut geeignet sein muss. Wir verwenden Sie Sonnenschutzmittel, vermeiden die zentralen Stunden des Tages, allmählich tun, unseren Kopf zu schützen und nicht unbedingt jeden Tag des Jahres brüniert werden. Direkter Sonneneinstrahlung muss in eine Lebensweise, die sich gesund, wie die natürliche Ernährung oder Ausübung umfassen, und dies ist besonders wichtig für diejenigen, die als ältere Menschen mit Mobilitätsproblemen oder diejenigen, die Leben in Klimazonen mit weniger Stunden Licht vermindert werden können, ”.

Über USP Krankenhaus

Im Jahr 1998 gegründet und mit Sitz in Madrid, ist USP Hospital die erste Krankenhaus-Gruppe auf dem spanischen Markt. USP-Krankenhaus bietet derzeit ein Netz von 12 Krankenhäuser, 23 Gesundheitszentren und 4.000 Ärzte, die jährlich mehr als 2 Millionen Patienten dienen. Im Jahr 2011 verzeichnete das Unternehmen 327,261 klinische Aufenthalte, 125.076 Chirurgie, 9,952 Geburten und 506.759 Notfall.