Stop Schlaf zu studieren bringt Jugendliche am Scheitern in der Schule, vor allem in Prüfungen und in der Aufgabe.

Forschung unter der Leitung von der University of California, Los Angeles (USA) stellte fest, dass “den Rest zu Opfern, für weitere Studie kontraproduktiv ist. akademischer Erfolg hängt finden die geeigneten Strategien zu vermeiden, dass schlafen lassen. Dies impliziert z. B. angemessene Studie Systeme zusammenstellen, nutzen Sie die Zeit in der Schule effizient und beiseite Aktivitäten, die weniger wichtig sind”, erklärt Andrew Fuligni, Psychiater, verantwortlich für die Studie.

der Traum von der Kenntnis

seiner Schlussfolgerungen wurden veröffentlicht in der Zeitschrift Child Development.

Spezialisten arbeitete mit 535 Schüler of diverse schools. for two weeks, young volunteers scored every day how much time studying, how much slept and what performance achieved in College at the same time, should clarify if they couldn’t understand a topic discussed in class or if they did well his task.

Fuligni noticed that students who left sleeping to study obtained the opposite of the searched since its results on tests and in the task were worse than usual the expert emphasizes that this problem gets worse as kids grow up since the more advance in high school they most tend to stay to study until later.

“extra time teenagers spend on studying affects daily your sleep. This lack of rest explains the growing academic problems that occur after several days of increased in the study”, says the researcher.

Fuligni verdeutlicht, dass sein Studium nicht schlagen vor, dass Jugendliche verbringen weniger Zeit mit dem Studium sollte, aber ja festgestellt, dass diejenigen, die Schlaf geopfert ein höheres Risiko für schlimmer Studienleistungen haben. Aus diesem Grund warnt er, dass “die Nacht gibt es zusätzliche Studie notwendig scheinen, aber in Wirklichkeit haben Kosten”. Weitere Informationen über Gesundheit und Wissenschaft auf die WWW.NEOMUNDO.COM.AR Website – klicken Sie einfach mit der Maus auf das Logo oben links, NEOMUNDO,.