Die 38.000 Läufer von San Silvestre Vallecana haben wieder einmal mit Sanitas als offizielle Anbieter im Gesundheitswesen.

-Spezialisten in der Sportmedizin der Sanitas bietet den Teilnehmern medizinische Empfehlungen für vor und nach dem Rennen

Madrid, Dezember 2011 als jedes Dezember 31, die Straßen der Innenstadt von Madrid werden Zeugen eines der beliebten mit den meisten traditionellen Rassen: die San Silvestre Vallecana. In diesem Jahr feiert die Ausgabe Zahl 34, und im letzten Aufruf Sanitas ist der offizielle Anbieter im Gesundheitswesen.

Das Gesundheitswesen Unternehmen werden verantwortlich für die Gewährleistung der Gesundheit der Teilnahme an der jährlichen Rennen organisiert von NIKE 38.000 Läufer. Während der 10 Kilometern umfasst Reisen, bieten medizinische Fachleute von Sanitas Krankenversicherung im Einklang mit seinen Plan von Prävention und Health Care.

Vom Zeitpunkt der Ausfahrt, gelegen in der Nähe von Santiago Bernabéu Stadion, bis das Ziel, im Rampenlicht Street, Sanitas installiert drei Feldlazarette: eine Ausgabe und zwei am Ende der Reise. Zusätzlich fünf Teams zur medizinischen Grundversorgung in 10 Fahrrad – ausgestattet mit Defibrillatoren zur Verfügung – 15 Krankenwagen und 5 Einheiten der sofortige Überwachung (DWI). 21 Punkte von medizinische Betreuung, verteilte alle 500 Meter und beschildert mit Luftballons wird entlang der Route eingerichtet.

Innenstadt Grundlage der Koordinierung der Sanitas, befindet sich im Zielbereich ist verantwortlich für die Organisation ein Team von mehr als 60 Personen, darunter Ärzte und Gesundheitsberufe, bereit, die Gesundheit Bedürfnisse aller Teilnehmer entlang der Route.

Sie Sanitas ist auch mit einem Stand auf der Messe des Korridors, die findet von 26 bis 30 Dezember an der Nuevos Ministerios Metro Station, und wo die San Silvestre-Teilnehmer können ihre dorsal sammeln.

San Silvestre Vallecana erfolgreich beenden

Teilnahme an der San Silvestre Vallecana ist ein Feuer gesund und verschiedenen im Jahr, aber um zu vermeiden, Verletzungen oder körperliche Probleme, die die Fin de Fiesta verderben können, die Spezialisten in der Sportmedizin der Sanitas vorgeschlagenen Tipps erfolgreich ein Rennen dieser Art. beenden

Vor der Carrera:

-Stellen Sie eine leichte Mahlzeit reich an Kohlenhydraten.

-Übungen für stretching und Warm-up Muskeln vor dem Rennen.

-vermeiden Sie neue Elemente am gleichen Tag von der Sport zu.

-Hydrat in der Route mit Wasser oder Getränke Isotónicas.

-geistig Planung die Bemühungen des gesamten Rennens, nicht erschöpft die Energie in der ersten Kilometer.

Nach der Carrera:

– Nonstop – in einem Strich, Wandern auf sanfte Weise in ein paar Minuten.

-Strecken Sie vorsichtig alle Muskeln nach dem Wettbewerb, um mögliche Verletzungen vermeiden

-Essen Kohlenhydrate und Getränke reich an Elektrolyte in 15 Minuten nach dem verlor das Rennen Flüssigkeiten und Nährstoffe wieder zu erlangen, nachdem die Anstrengung erweitert.

Gruppe Sanitas

Die Sanitas-Gruppe, spezialisiert auf Gesundheit und Gesundheitsversorgung Partner umfasst Unternehmen: Sanitas Versicherung, Sanitas Krankenhäuser, Sanitas Residencial und Sanitas Neugeschäft. Sanitas Versicherung ist das führende Unternehmen im Zusammenhang mit Privatkunden der Versicherung für medizinische Pflege und Gesundheit in Spanien, mit 1,98 Millionen Mitglieder. Im Jahr 2010 war seinen Umsatz EUR 1.449,5 Millionen.

Sie Sanitas Krankenhaus verwaltet vier Krankenhäusern und medizinischen Zentren 17 Multiespecialidad.

Sie Sanitas Residencial ist einer der großen Aufmerksamkeit zu Spanien größten Unternehmen, er hat 41 Residenzen im ganzen Land und hat mehr als 5.000 Wohnräumen.

Sie Sanitas Neugeschäft enthält dental Unternehmen durch eine Reihe von 63 Zentren dental Milenum in ganz Spanien und eine Vielzahl von ergänzenden Dienste der Gesundheit in seiner Wohlfahrt Zentren.