Imagesourceden eine Diät in welche wenn können Sie ihnen, dass wenn mit Mäßigung.

A Glass Wasser mit einem Zitronensaft wird empfohlen, aufzustehen, und tun das beste, ein Glas Magermilch mit Kakao, ein Stück Brot mit Marmelade und eine Birne in 15 Minuten der Übung und zum Frühstück. für das Mittagessen eine kleine Schüssel der weiße Bohnen mit Gemüse gedünstet. Ein Filet große frischem Kabeljau mit rote Paprikaschoten auf dem Grill gegrillt. Zwei kleine Kugeln oder einen großen Eis-Geschmack, der lieber.

Für Snack, einen Orangensaft und ein kleines Stück Kuchen, oder wenn Sie lieber eine Infusion. Und zum Abendessen eine Schüssel mit Erbsen sautiert mit Schinken und Ei pochiert mit grünem Salat und ein Joghurt

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