Miami, 18 jun (EFE).-der kolumbianischen Fitnesstrainer Ingrid Macher brach in sozialen Netzwerken mit seine beliebte Formel von Übungen, die in drei Bücher für die lateinischen und angelsächsischen Treffen geplant ist öffentliche.

Sagte in einem Interview mit Efe, Macher, dass sein Interesse an Bewegung und eine gesunde Lebensweise im Jahr 2008 Es wurde “alles haben”, “auf der Straße” zu bleiben, begann wie viele Unternehmer in Zeiten der Wirtschaftskrise passiert ist die des Landes.

Personal Trainer lief mit ihrem Ehemann eine waren-Unternehmens-Wurzeln in Las Vegas, Nevada, aber die Krise zwang sie, dieses Geschäft zu verlassen.

Nach diesem Rückschlag, konfrontiert sie die Situation mit Entschlossenheit: “Ich hatte alles verloren, er war 50 Kilo Übergewicht vor mir nicht belastet und ein Asthma, die mich zu einer Krise nahm”.

“Das machte mich zu reagieren und zu erkennen, daß es war Zeit zu konzentrieren, um meine Gesundheit zu verbessern und helfen, mein Mann, meine Familie zu erhöhen”, sagte die Kolumbianer, die nach Florida verlegt, um ein neues Leben zu beginnen.

Auf ihrer Suche nach Diäten und effektive Workouts, fand eine Studie an der Harvard University über, was war, was wirklich war, um Gewicht zu verlieren.

“Er sprach, dass beim Menschen die Mentalität entsprechenden auszuüben hatte Wenn sie Gewicht verlieren wollte konnten weitere Ergebnisse im Vergleich zu Menschen, die versuchten, durch eine Diät Gewicht zu verlieren”, studierte Journalismus an der University of the Sacred Heart in Puerto Rico, mit der Trainer, fasste.

Macher implementiert diese Methode und konzentriert auf ein Ziel von 21 Tagen, nachdem die 14 Pfund gesunken.

Einmal Macher sah, dass diese Methode gearbeitet, und während es gewidmet war, um alles über Ernährung, Motivation sowie Übungen zu untersuchen als personal Trainer und in der Medizin ganzheitliche (auch genannt, einheimische oder ergänzende) zertifiziert wurde, und begann seine Forschung auf seiner Webseite adelgaza20.com zu teilen.

Zeitpunktder starten Sie Ihre Website auf Spanisch und Englisch (burn20.com) Version, Macher hatte 50 Pfund verloren und entdeckte seine inzwischen berühmte “9 Geheimnisse, Gewicht zu verlieren”, die als digitale Buch auf Ihrer Website gibt.

“Wenn ich entdeckte die neun Geheimnisse und 50 Pfund in 90 Tagen verloren, habe ich beschlossen, dass ich eine Mission hatte und wurde es mit allen Teilen”, sagte.

Macher fasste die Schlüssel zu ihren Geheimnissen: “Unter seiner wichtigsten Elemente ist wie man die Motivation zu finden, was Sie essen sollten und wie Sie den Ansatz zur Ausübung”.

Zu seiner Überraschung Übung Expert gefunden, dass es bestand die Notwendigkeit, “enorme Informationen” und hat jetzt 100.000 Anhänger, die um Hilfe bitten und allerlei Empfehlungen.

Macher ist es gelungen, die Anhänger auf der ganzen Welt haben und trägt jeden Tag etwa 3.000 Menschen Ihre “Routine von Bewegung und Ernährung”.

All dies verwandelt, Macher und seine Familie, die ergab, dass die Akzeptanz und das Wachstum Ihre Leidenschaft, Ihr Geschäft machen könnte.

Diese Woche startet ein Buch mit dem Titel “Burning und genießen”, die Sie können digital download und enthält 27 Lieder, Motivation, Ernährung und Bewegung Routine angefangen.

“Ist ein umfangreiches Programm an Gesundheit, die für eine minimale Kosten, ermöglicht den Zugriff auf Informationen, Rezepte, natürliche Zutaten, mit denen Sie Gewicht zu verlieren, können zu halten und zur Verbesserung der Gesundheit, das ist das wichtigste”, sagte.

Der kolumbianische Trainer sagte, dass sein neue Werk auch komplette Menüs für 21 Tage und ein Video mit Übungen für jeden Tag.

Der kolumbianischen Fitnesstrainer Ingrid Macher für ein Foto in Miami stellt. EFE