Miami, 18 jun (EFE).-der kolumbianischen Fitnesstrainer Ingrid Macher brach in sozialen Netzwerken mit seiner beliebten Formel von Übungen, die Pläne in drei Bücher der lateinischen und angelsächsischen treffen öffentliche.

Sagte in einem Interview mit Efe, Macher, dass sein Interesse an Bewegung und eine gesunde Lebensweise im Jahr 2008 Es wurde begann “des Habens alles”, “auf der Straße” zu bleiben, wie viele Unternehmer in Zeiten der Wirtschaftskrise passiert ist die des Landes.

Personaltrainer lief mit ihrem Ehemann eine Ware Firma Wurzeln in Las Vegas, Nevada, aber die Krise zwang sie, dieses Geschäft zu verlassen.

Nach diesem Rückschlag konfrontiert sie die Situation mit Entschlossenheit: “sie hatte alles verloren, er war 50 Kilo Übergewicht vor mir nicht behindert und ein Asthma, die mich zu einer Krise dabei war”.

“Dies tat mir reagieren und ich erkannte, dass es Zeit war, mich um meine Gesundheit zu verbessern und helfen, mein Mann, meine Familie zu erhöhen zu konzentrieren”, sagte der Kolumbianer, die nach Florida verlegt, um ein neues Leben zu beginnen.

Auf ihrer Suche nach Diäten und wirksame Ausübung Routinen, fand eine Studie an der Harvard University auf was war, was wirklich war, um Gewicht zu verlieren.

“Sprach er, wenn Leute die Mentalität geeignete hatten auszuüben, wenn sie Gewicht verlieren wollten könnten weitere Ergebnisse im Vergleich zu Menschen, die versuchten, um Gewicht zu verlieren durch Diät haben”, fasste Trainer, studierte Journalismus an der Universität des Heiligen Herzens in Puerto Rico an.

Macher implementiert diese Methode und konzentrierte sich für ein Ziel für 21 Tage, nach denen 14 Pfund gesunken.

Einmal Macher sah, dass diese Methode gearbeitet, bei der Recherche alles über Ernährung, Motivation und Übungen, zertifiziert wurde als personal Trainer und ganzheitliche Medizin, (auch einheimische oder ergänzende genannt) und begann seine Forschung auf seiner Webseite adelgaza20.com zu teilen.

Zum Zeitpunkt der Markteinführung auf Spanisch und die Version in Englisch (burn20.com) ihre Website, Mácher 50 Kilo verloren hatte und entdeckte seine inzwischen berühmte “9 Secrets, Gewicht zu verlieren, die als digitale Buch auf Ihrer Website gibt.

“Wenn ich entdeckte die neun Geheimnisse und 50 Pfund in 90 Tagen verloren, ich entschied, eine Mission hatte und wurde es mit allen Teilen”, sagte.

Macher fasste die Schlüssel zu ihren Geheimnissen: “Zu den wichtigsten Elementen findet Motivation, was Sie essen sollten und wie man den Ansatz der Ausübung”.

Zu seiner Überraschung, der Experte für Übungen gefunden, dass es bestand die Notwendigkeit, “enorme Informationen” und hat jetzt 100.000 Anhänger, die um Hilfe bitten und allerlei Empfehlungen.

Macher hat Anhänger in der ganzen Welt haben es geschafft und trug seine “Routine der Übungen und macht” jeden Tag etwa 3.000 Menschen.

All dies verwandelt, Macher und seine Familie, der herausfand, dass die Akzeptanz und das Wachstum seiner Leidenschaft, seinem Unternehmen machen könnte.

Diese Woche startet ein Buch mit dem Titel “Burning und genießen”, die Sie können digital download und enthält 27 Lieder, Motivation, Ernährung und Bewegung Routine angefangen.

’ Ist ein umfassendes Programm der Gesundheit, die gegen eine minimale Gebühr Zugriff auf Informationen, Rezepte, natürliche Inhaltsstoffe, die helfen können Sie Gewicht verlieren bietet, Erhaltung und Verbesserung von Gesundheit, die das wichtigste ist “, sagte.

Der kolumbianischen Trainer sagte, dass seine neu auch hat vollständige Menüs für 21 Tage und ein Video mit Übungen für jeden der Tage.

Der kolumbianischen Fitnesstrainer Ingrid Macher für ein Foto in Miami posiert. EFE