Präbiotika-Imagesourceden, sind Zutaten, die die Agentur nicht verdauen kann, aber diese stimulieren sie Probiotika, erwecken, sie sehr vorteilhaft für die Gesundheit. Zwar es viele Lebensmittel gibt, angereichert mit Prebioticos, gibt es sie auch in seinem natürlichen Zustand und wir werden sehen, einige von ihnen.

Z. B. Artischocken, Chicorée, Banane, Weizen, Hafer und Gerste haben Insulin, das ist eine natürliche Prebiotico. Und wir können essen diese Lebensmittel regelmäßig, in unserer Ernährung, weil sie sehr gesund sind. es gibt auch Lebensmittel wie Kartoffeln, Süßkartoffeln und Gemüse, die Rafinosa und Estaquiosa sind, oder Knoblauch, Zwiebeln und Porree/Lauch haben Derivate von Insulin und Fructooligosacáridos sowie Spargel, dass auch die enthält

Die Vorteile der Verzehr dieser Lebensmittel reich an Präbiotika, sind viele, darunter Verteidigung gegen Krankheitserreger erhöhen, verringert die Gefahr von Darminfektionen und verhindern Verstopfung.

Viton gesund leben

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