Die WTO und die Kovacs Stiftung empfohlen, die Praxis des Sports in der Familie, Rückenschmerzen zu verhindern.

-Die Kampagne konzentriert sich auf die kostenlose Verteilung unter den Kindern von 8 Jahren ein Comic-Buch mit Maßnahmen, die nachweislich verringern das Risiko von Rückenschmerzen und verringert die Dauer, wie Bettruhe vermeiden, erhalten von Kind auf einer regelmäßigen Basis auszuüben, oder stellen Sie sicher, dass das Gewicht des Rucksacks nicht 10 % des Körpergewichts der Schule übersteigt

-Kampagne hat bewährt wissenschaftlich für die Prävention von Erkrankungen des Rückens bei Schulkindern aus dieser Zeit, die gewährleistet die Effizienz der Ressourcen zu leisten

-Kampagne ist völlig von der Kovacs-Stiftung finanziertkostenlos kostenlos Kopie des Comics gibt Rechte an die Ministerien für Gesundheit und Bildung, die sie in ihrem jeweiligen Hoheitsgebiet verteilen; Die Comic kann auch heruntergeladen werden kostenlos von der Website der WTO und im Web von der Rückseite der Kovacs-Stiftung. Nur von dieser letzten Website heruntergeladen mehr als 150.000 Exemplare des Comics verteilt 2011

Madrid, September 2012.- der Medical College (WTO) und der Kovacs-Stiftung präsentiert die zehnte Ausgabe der Rückenschmerzen Prävention Kampagne unter Spanish Schoolzeitgleich mit dem Beginn des akademischen Jahres. Aus diesem Anlass hat die Nachricht auf die Bedeutung des Sports in der Familie konzentriert.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die körperlicher Aktivität von einem frühen Alter erforderlich ist, so dass die Wirbelsäule seine endgültige Form erhält, und, dass körperliche Bewegung in regelmäßigen Abständen das Risiko verringert des Leidens wieder Schmerzen und erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass wenn Schmerzen angezeigt wird, von kurzer Dauer ist und weniger in der tagtäglichen Auswirkungen haben.

Laut dem Präsidenten der WTO, der Arzt Juan José Rodríguez Sendín, betrachten Priorität zur Förderung der Aufklärung und Prävention bei Kindern und Jugendlichen, spanische Politik zu versuchen, gesunde Gewohnheiten zu erstellen, die zukünftige Krankheiten vorzubeugen. Im Falle der Rückenbeschwerden, aufgrund ihrer hohen Frequenz und die Auswirkungen für die öffentliche Gesundheit ist notwendig, Informationen über die Maßnahmen, die nachweislich zur Verringerung der Häufigkeit an Eltern, Kinder, Lehrer und Behörden ”.

Dr. Rodriguez Sendín betont auch, dass in der Prävention, das wichtigste ist das ‘ Engagement Intervention ’, d. h. die Annahme von Maßnahmen, die getroffen werden, bevor das Problem erscheint oder zu erhöhen, die ”. Aber – fügt – wirksame Präventionsmaßnahmen, diejenigen, die als Kosten, haben nicht bewährt zu verbannen beeinflussen sollte. In einer Zeit der schweren Wirtschaftskrise, die Verschwendung von Ressourcen ist eine wichtige ethische Defizit, wie es unsere aktuellen Code der Ethik betrachtet ”.

Körperlicher Bewegung verhindert Rückenbeschwerden; in der Tat, es ist die wichtigste Maßnahme, die für diesen Zweck bewährt hat. Ein Muskel starker, widerstandsfähig und koordinierter schützt den Rest der Strukturen der Wirbelsäule und reduziert die Belastung. Auf der anderen Seite die verfügbaren wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigt, dass die Gewohnheiten der Eltern die Kinder beeinflussen und können ihnen helfen gewöhnen regelmäßig trainieren und Weg während seines ganzen Lebens beibehalten; Warum diese Kampagne auf dieses Ziel ausgerichtet ist ”, erklärt Dr. Francisco M. Kovacs, Präsident der Stiftung Kovacs.

Eine nachweislich wirksame Kampagne, so dass Studenten wissen, wie man Kopfschmerzen zurück zu verhindern und Gesundheitsressourcen effizient zu nutzen

Heute vor 15 Jahren, 50,9 % der jungen und 69,3 % der Mädchen bereits erlitten haben Schmerzen im Rücken, um ihre täglichen Aktivitäten zu begrenzen und deutlich erhöht das Risiko von leiden diese Schmerzen der chronischen Form, Erwachsene zu werden.

Die Inzidenz dieser Erkrankungen steigt nach 10 Jahren, so dass die Prävention-Kampagne konzentriert sich auf jüngere Schulkinder. Darüber hinaus einer aktuellen Studie der renommiertesten wissenschaftlichen Zeitschrift im Bereich der Rückenschmerzen gebilligt †, hat gezeigt, dass diese Kampagne, mit Schwerpunkt auf den Vertrieb von einem Comic-Buch mit bewährten Informationen über die Prävention Rücken Beschwerden, ist wirksam bei den spanischen Studenten.

De izquierda a derecha: el Dr. Francisco M. Kovacs, Presidente de la Fundación Kovacs y el Dr. Juan José Rodríguez Sendín, Presidente de la OMC.

Dies ist besonders wichtig im Rahmen einer wirtschaftlichen Krise, in der sie die Effizienz der Ressourcen für Präventionskampagnen Zahlen gewährleistet ist. Diese Kampagne ist der Kovacs Foundation, die das Urheberrecht der Comic aber bietet es kostenlos an alle Ministerien für Gesundheit und Bildung, so dass sie bei Schulkindern in ihrem jeweiligen Hoheitsgebiet verteilen oder in eigene Webseiten einbinden können, vollständig finanziert. Darüber hinaus kann Comic kostenlos von der Website der WTO und im Web von der Rückseite der Kovacs Foundation herunterladen. Nur bei letzterer wurden 152,325 Exemplare des Comics verteilt 2011 heruntergeladen.

Mit Kugeln mit leicht zu verstehen, erläutert die Comic Empfehlungen, die wirksam zu verhindern, dass diese Art von Schmerzen, zu reduzieren, seine Auswirkungen und Dauer bewährt haben. Darunter:

– Wenn leidet unter Rückenschmerzen, Bettruhe ist schädlich, erleichtert der Schmerz erweitert und tauchen wieder in die Zukunft. Wenn der Schmerz irgendwann Lie verpflichtet, ist es ratsam, so kurz wie möglich sein; Nach 48 Stunden der Erholung im Bett beginnt, Kraft und Ton Muskel. verlieren

-Übung sein sollte, regelmäßig und kontinuierlich Weg mindestens zweimal pro Woche. Dies entwickelt Kraft, Ausdauer und Muskel-Koordination und erhöht seine Beständigkeit gegen übermäßige Belastungen.

-sollte die Gewohnheit, Bewegung und Sport, die von einem frühen Alter in den Schoß der Familie zu vermitteln. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Gewohnheiten der Eltern ihre Kinder zu beeinflussen, und es einfacher ist zu verwalten ist Erwachsene Gewohnheiten in der Kindheit erworben. Außerdem ist es so vorteilhaft für die Kinder und für die eigenen Eltern.

-bei Sportlern auf einem wettbewerbsfähigen Niveau, es ist notwendig, die Richtlinien des Trainers, seit die Praxis bestimmte Sportarten zu einem wettbewerbsfähigen Niveau und ohne richtiges Training weiter strikt zu befolgen, hat gezeigt, dass das Risiko von Rückenschmerzen.

Aufmerksamkeit auf die Rucksäcke Schule

Unter den Leitlinien, die auch den Comic enthält, hat Dr. Kovacs hervorgehoben, das Gewicht des Rucksacks sollte 10 % des Körpergewichts der Schule nicht überschreiten. Also, im Idealfall sollten Sie reduzieren, das Gewicht der Last durch die Installation von Schließfächern in Schulen Aussteifung jedes Lehrbuch in verschiedenen Bänden oder zur Einrichtung Erziehung in elektronischen Medien auf einmal transportiert ”.

Eine Alternative zu den herkömmlichen Rucksack Räder, da wenn der Student hat geladen, das beste ist, dass die Rückseite dieses Gewicht nicht unterstützt. Wenn der Rucksack-Gurte, vielleicht in einem frühen Alter ist relativ niedrig, im Lendenbereich, so nah an den Körper möglichst positioniert und mit einem Gurt gesichert, so dass es nicht wackeln ”, sagt den Forscher.