New YORK (Reuters Health) – mehr Blaubeeren, Äpfel zu essen

und Birnen wäre mit einer Reduktion des Risikos für

entwickeln Diabetes, laut einer Studie in

USA.

Es ist, dass diese Früchte haben Flavonoide, natürliche Substanzen

von bestimmten Lebensmitteln (Obst, Gemüse und Getreide) verbunden in

einige der Forschung mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung

Herz-Kreislauferkrankungen oder Krebs.

“ Menschen essen mehr Heidelbeeren oder Äpfel neigen dazu,

“

Risiko für Diabetes Typ 2 zu entwickeln “, sagte eine Pfanne,

Forscher an der School of Public Health an der Harvard und

neue Studie Mitverfasser.

Trotzdem er klargestellt, dass die Ergebnisse nicht beweisen, dass Sie Früchte

Diabetes verhindern kann.

Die Studie im American Journal of Clinical

Ernährung ist ähnlich wie eine andere weit verbreitete Untersuchung vor einem Jahr

in der gleichen Zeitschrift und die mit den Verzehr von Obst gebracht hatte

reich an Flavonoiden mit einer Reduktion des Risikos für die Entwicklung

Hypertonie.

The American Diabetes Association schätzt, dass etwa 26

Millionen von Amerikanern sind Diabetiker. Krankheit

erscheint, weil der Körper nicht produzieren oder nutzen kann

,

richtig Insulin, ein Hormon, das wandelt Glukose

Blut in Energie.

Typ2-Diabetes kann gesteuert werden, mit Bewegung und Ernährung,

ohne den Einsatz von Insulin.

In der neuen Studie finanziert von den Instituten

Gesundheit der Vereinigten Staaten Staatsangehörige, die Autoren bewertet die

Essverhalten von etwa 200.000 Männer und Frauen während der

24 Jahre.

Die Teilnehmer, die Mitglieder der beiden Kohorten wurden

Studien über den Vereinigten Staaten, Angehörige der Gesundheitsberufe

beantwortete Fragebögen über ihre Ernährungsgewohnheiten.

Keiner hatte Diabetes zu Beginn der Studie, aber ein paar

12.600 entwickelte sich während des Untersuchungszeitraums.

Teilnehmer, die weniger Heidelbeeren konsumiert, aßen

weniger als eine Portion (halbe Tasse) pro Monat. Diejenigen, die mehr aßen

zwei oder mehr Portionen pro Woche genossen.

Team herausgefunden, dass Blueberry-Liebhaber hatte eine

23 Prozent weniger Risiko, an Typ-2-diabetes

die waren nicht Obst konsumieren.

Und jene, die fünf oder mehr Blöcke pro Woche aßen, waren 23

Prozent weniger wahrscheinlich zu entwickeln die Krankheit als die

, die aß sie.

Die Hypothese der Autoren ist, dass bestimmte Flavonoide mit

hoher Konzentration in diese Früchte würde erklären, diesen Effekt in der

Risiko an Diabetes zu erkranken.

“Finden Sie Daten, bestehend aus den drei (Gruppen)

“

, dass die Äpfel und Preiselbeeren nützlich gegen sind die

Diabetes Typ 2, “, sagte Pan zu Reuters Health.” Das war nach

ihm Rauchen Gewicht als andere Risikofaktoren,

und Familiengeschichte von Diabetes.

Co-Autoren angegeben nicht zu Interessenkonflikten haben.

Während der Fruchtzucker schnell erhöht die

Blutzuckerspiegel, andere Stoffe von Früchten,

als Faser und Pektin böte Vorteile im Zusammenhang mit

Prävention von Diabetes, sagte Dr. Loren

Greene, Professor für Medizin an der New York University, die nicht

nahmen an der Studie.

Forschung “zu Recht fördert den Konsum von der

“”

Obst statt Fruchtsaft”, sagte Reuters Health,

unter Berufung auf den letzten Tests des Saftes zu erhöhen

Diabetes entwickeln.

Quelle: American Journal of Clinical Nutrition, Online-22 von

Februar 2012