Havanna, 3. Mai (EFE).-die körperlichen Aktivität und Ernährung Gewohnheiten erscheinen zwischen Schlüsselparameter für eine Langlebigkeit, die “aktive” laut Studien Menschen Centenarian in Kuba, wo mehr als 100 Jahren in den kommenden Jahren aufgrund der alternden Bevölkerung steigt.

X International Seminar von aktiven Langlebigkeit und zufriedenstellende gefeierten in Havanna heute eingeführt, einige Teilergebnisse einer nationalen Studie angewendet seit 2004 um mehr als 1.400 hundertjährigen, die Praxis der körperlichen Aktivität als Faktor mit, dass möglicherweise “Predictor” eine Langlebigkeit mit Qualität.

Umfragen zeigen, dass die kubanischen hundertjährigen durchgeführt, die zu seinen Lebzeiten körperlicher Aktivität haben weniger Krankheit und Verlust des Gedächtnisses, und bessere Mobilität, Geisteszustand und Zufriedenheit.

< p> Dr. Josefa González, one of the specialists involved in research, said EfE for the coming years is expected an increase in the number of centenarians in the country and why “predictors of successful longevity factors” are looking for.

“this is not a tabloid research, what we want is to be able to apply these criteria to early stages within the human existence”, stressed Gonzalez at the seminar, to the point that it is not only studying how to get or not to 100 years.

official data indicate the trend growing in the island census antiage and estimate that within two decades 30 percent of Cubans exceed 60 years.

more than two of the 11.2 million people who live in Cuba are currently in the elderly (over 60 years), and the number that exceeds the 100 years amounts to 1,551.

< p> The researcher Luisa Batilde Lima, who studied 80 centenarians living in regions of Eastern Cuba, between 2008 and 2010 today stressed at the seminar that the country has the second place globally of trees per capita behind the Italian’s Sardinia region

nutritionist by profession, Lima is working on a book about her experiences with centenarians in Cuba and other countries such as Spain, Italy and Ecuador, and ensures that you have obtained a primary in his studies message: “being overweight and obese is very bad to be long-lived”.

according to the researcher, the only common population features with more than 100 years interviewed in Eastern Cuba are all drank coffee and people were thin.

Lima told Efe that it’s people who say after eating little and in several lots during the day, with a regime of established schedules and a particular preference for the milk.

< p> Darüber hinaus Ihre Interviewpartner sehr aktiv sein soll (die meisten waren Bauern) und guten Charakter haben, schätzen vor allem gewesen “gute Menschen”.

“Dean” von der kubanischen hundertjährigen ist Juana von der Candelaria Rodriguez, wer wohnt in der Ostprovinz Granma und hat 126 Jahre.

Frauen Männer innerhalb der Gruppe der hundertjährigen in Kuba, zu übertreffen, wobei die Lebenserwartung bei der Geburt 78 Jahre Durchschnitt (76 für Männer und für Frauen 80,02) von 20 Prozent ist.

Graciela Cañas Pérez-Puelles, 102 Jahre alt, spielt Klavier, während eines Treffens der hundertjährigen als Teil der X-Seminar internationale Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellend, in Havanna (Kuba) stattfinden. EFE

eine Gruppe von älteren, die Teilnahme an eine Sitzung des hundertjährigen wird gefeiert, als Teil von X Internationales Seminar aktiv und zufrieden stellend, Langlebigkeit in Havanna (Kuba). EFE