(www.neomundo.com.ar) mit einer mobilen Anwendung, die erlaubt detaillierte Track was Sie essen und die Höhe der körperlichen Betätigung, Gewichtsabnahme erleichtert. Und pflegen das profitieren – mindestens – ein Jahr.

Dies bestimmt, welche eine Studie von der Northwestern University-Profis

Aber die Nutzung der Technologie sein Versprechen erfüllt, wenn der Benutzer auch regelmäßig Kurse über die Bedeutung und den Grund für gesunde Ernährung und körperliche Bewegung besucht. Verwenden Sie nur die Anwendung war nicht genug.

“Die Anwendung ist wichtig weil es Menschen hilft, ihr Verhalten zu Regeln, die etwas wirklich komplex ist”, sagte Bonnie Spring, Projektleiter der Studie und Professor für präventive Medizin an der Northwestern University, USA.UU.

“Die meisten von uns haben keine Ahnung wie viele Kalorien verbrauchen wir auf einer täglichen Basis oder die Menge an körperliche Aktivität, die wir tun. Diese Anwendung bietet Informationen zu diesen Elementen und dazu beitragen, smart auf die Moment-Entscheidungen”.

Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Archives of Internal Medicine veröffentlicht.

Gesund-Technologie

Dies ist die erste Studie, die zeigt, dass Technologie, gepaart mit einem Programm von Vorträgen für Gewichtsverlust nachhaltigen Gewichtsverlust im Körper erzeugen kann.

Frühling gesagt “Ich denke, dass diese app die erste Prüfung ist seine Wirksamkeit jenseits einer traditionellen klinischen Studie veröffentlicht in einer internationalen Zeitschrift.

“

Nicht vergessen, dass es viele ähnliche apps auf dem Markt gibt, aber – im allgemeinen – basieren nicht auf Beweise oder vergangen Tests der Wirksamkeit in strengen Forschungsprotokollen.

An der Studie nahmen 69 Erwachsene mit übergewichtigen und fettleibigen, grundsätzlich Männer mit einem Durchschnittsalter von 58 Jahren.

Alle Teilnehmer empfangen Ausbildung Klassen auf Ernährung, Bewegung und Verhalten zu ändern, zweimal im Monat in den ersten sechs Monaten und einmal im Monat im weiteren Verlauf des Jahres.

Jeder Teilnehmer erhielt eine Reihe von pro Kalorienzufuhr Ziele auf der Grundlage von Ihr gegenwärtiges Gewicht und auch körperliche Aktivität basierend auf Ihren derzeitigen Kenntnisstand Tätigkeit.

-Teilnehmer, die Behandlung wie gewohnt empfangen aufgezeichnet deren Essen und Aktivitäten auf dem Papier in traditioneller Form. Diejenigen, die die experimentelle Behandlung durchlaufen verwendet das Smartphone übertragen ihre Daten mit einem Vorgesetzten, die mit der Person – per Telefon – für 10 bis 15 Minuten etwa zweimal pro Monat interagierte.

Personen, die Kurse über gesunde Ernährung und verwendet dieses System – im Durchschnitt – etwa 7 Kilo abgenommen und gewartet, dass Gewinn pro Jahr.

Die benutzt nur des Smartphones (ohne Gesicht Kurse) ca. 4 Kilo abgenommen. Und die Kontrollgruppe, die keiner dieser zwei Interventionen (nur allgemeine Klassen von Wohlfahrt) hatten keine abgenommen.

Teilnehmer, die alle älter waren, hatten ohne vorherige Erfahrung mit Technologien des Smartphones. Und das war eine weitere wichtige Tatsache: “einige Leute denken, dass ältere Menschen technische Interventionen nicht verwenden, aber das war nicht so,” sagte Frühling.

“Auf diese Weise können Patienten zur Selbsthilfe in jeden Tag,” sagte Frühling. “Wir helfen Menschen, erhebliche Mengen an Gewicht zu verlieren und keine negativ-Erholung.” So dass wir ihnen, ihre eigene Ernährung und körperliche Aktivität, zu verfolgen, während sie in regelmäßigen Abständen durch alle Betreuer unterstützen weiterhin helfen müssen”.

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