Imagesourceden waren zunächst die Gefahren des übermäßigen Dosen in einigen Multivitamine, spätere Studien antioxidative Eigenschaften von Vitamin D zu leugnen und schließlich mehr als 55 Studien, die die angebliche Vorteile im Vergleich zu stoppen, würde die ‘ Erkältung ’

ist es möglich, dass Vitamin C dient nicht sogar um die Kälte zu verhindern?

Geschichte: von ‘ Anti-Escorbútico Faktor ’ zu Allheilmittel

Dank Chirurg John Woodall (1617) erfüllt die Medizin die ‘ Anti-Escorbútico Faktor ’, dass er die Zitrone und sobald sie seinen Ruhm, die bereits im achtzehnten Jahrhundert erweitert der Royal Navy Behandlung wurde erforderten die Verwendung von Orangen und Zitronen in Fällen von Skorbut (eine Krankheit, die durch Mangel an Vitamin C).

Ist bereits im 20. Jahrhundert als Casimir Funk (1912) dieser Faktor Anti-Escorbútico als Vitamin C, identifiziert, auch wenn sie mehr als 20 Jahren zu isolieren, und schließlich zu synthetisieren. Etwas verdanken wir Tadeus Reichestein und Walter Norman Haworth (1934), gelungen ist, vielleicht, dass Vitamin C hergestellt ist ein Produkt der massiven Verkauf: Synthese billig, schnell und einfach. Jetzt im gleichen Jahr die erste unter dem Namen Redoxon komprimiert das Hoffmann – La Roche Pharmazie-Unternehmen veröffentlicht, hat an unseren Tagen verkauft.

, Aber wenn dieses Vitamin sprang Ruhm war zweifellos der Nobelpreisträger Linus Pauling, zu empfehlen, ein langes und gesundes Leben auf einer täglichen Basis zwischen 6.000 und 12.000 mg, wenn heute die Weltgesundheitsorganisation empfehlen nicht mehr als 45 mg einnehmen-Preis / Tag.

65, 55 Studios, 232.060 Patienten und keine Auswirkungen:

Das Cochrane Library Journal durchgeführt eine Meta-Analyse (eine Studie von verschiedenen Studien), die Dosis von 200 mg Vitamin c (oder höher) und ein Placebo-Steuerelement verwendet (d. h. gleich Pillen, aber ohne der Aktivsubstanz) hat mehr als 232.060 Patienten.

Das auffälligste Ergebnis dieser Studien war wahrscheinlich, dass 23 Gemeinden studierte eine messbare klinische Wirkung bei der Prävention von Erkältung nicht gefunden hat. Trotz dieser Schlussfolgerung, es scheint, dass es 6 kleine Studien, die einen leichten anaphylaktische Effekt zeigt (d.h., um zu vermeiden, kalt) in der hohen und niedrigen Temperaturen. Wahrscheinlich wurden diese fünf Studien in die Pauling basierte empfehlen, solche Dosen von Vitamin C, weil Vitamin C Aufnahme von 14 % Tag symptomatisch verringert.

Trotz dieser sechs Studien, die anderen 49 hat gezeigt, dass Vitamin C hat keine klinisch nachweisbare Auswirkungen oder die Prävention, Verringerung der symptomatischen Tage und die allgemeine Kälte Symptome Bedeutung.

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