auf der anderen Seite bleiben sitzen an den TV für vier Stunden pro Tag einer Steigerung von 50 % den Body-mass-Index, von der School of Public Health des genannten Hauses der höheren Studien amerikanischer Warnung verursachen können.

Die Studie zeigte, dass in einem guten Tempo auf einer täglichen Basis zu Fuß den genetischen Einfluss auf Übergewicht reduziert, und wiederum dies in eine Verringerung um die Hälfte des Body mass Index übersetzt.

Silvio Schaier, Präsident der Stiftung Argentinien der Ernährung, sagt, dass “dieser neuen Job interessant ist weil es zeigt, dass das Gen wichtig ist, aber jede Person viel tun kann, um sein Gewicht zu kontrollieren.” “Und zeigt außerdem, dass nicht nur gesunder Ernährung wichtig ist, weil selbst die Bewegung als das tägliche Zähneputzen erforderlich ist”.

7.740 Frauen und 4.564 jungen nahmen an der Studie wurden von Harvard-Wissenschaftler. Gesammelte Daten auf körperliche Aktivität durchgeführt wurden und die Stunden vor dem Fernseher für zwei Jahre vor der Beurteilung des Body mass Index.

Analysiert schließlich, diese Daten mit der genetischen Varianten die Auffassung vertreten, dass sie Gewichtszunahme beeinflussen. Diese Varianten sind bisher 32, aber das Quiz zu identifizieren sind noch nicht der Öffentlichkeit zur Verfügung. Was gefunden wurde, dass die Auswirkungen der genetischen Varianten in Teilnehmer reduziert werden könnte, die mehr bewegen wird.

Geht auf der anderen Seite die sitzende Lebensweise in die entgegengesetzte Richtung. Für Männer erhöht sitzen für mehr als sechs Stunden pro Tag 20 % im Vergleich zu denen, die sitzen drei Stunden früher sterben laut einer jüngsten Arbeiten von der Epidemiologe Alpa Patel, von der American Cancer Society in den Vereinigten Staaten. Im Falle von Frauen, 40 % verbringen sechs Stunden ein Tag sitzen erhöhen das Risiko des vorzeitigen Todes.

“Aktive Pausen am Arbeitsplatz, einschließlich aufstehen oft Übungen, Streckung der Beine und Arme und einen bestimmten Auftrag für die Spalte wird empfohlen.” “Außerdem sollte vergessen die Aufzüge und die Treppen”, fügt Patel.

Außerhalb der Arbeit, muss vorschlagen, dass die täglichen Spaziergang und die Müdigkeit der ersten paar Mal allmählich verschwinden werden. Wenn möglich, es ist viel besser halten den Spaziergang begleitet nach und nach eine Person von einem ähnlichen Niveau, entsprechend veröffentlichte die Zeitung Clarín.