New YORK (Reuters Health) – abnehmen und Fitness verbessern

Physik würde gemeinsame Mobilitätsprobleme zu schützen die

ältere Erwachsene mit Übergewicht und Typ 2 Diabetes.

In einer neuen Studie die Änderungen im Lebensstil dazu beigetragen

Patienten und Patienten mit Mobilität zu bewahren

mit schweren Mobilitätsprobleme zu vermindern, zumindest in

die kurzfristigen.

Der Hauptentwickler, w. Jack Rejeski, Wake Forest

University in North Carolina, sagte, dass die Trends

zeigen die Bedeutung der Förderung der Gewichtskontrolle und der

Übung so schnell wie möglich, sondern warten, bis

Probleme erscheinen.

In der Studie im New England Journal of Medicine veröffentlicht

Rejeski Team berechnet das Abnehmen der 1-Prozent des die

Körpergewicht mehr als 7 Prozent reduziert die Probleme der

Mobilität. Und 1 Prozent mehr körperliche Fitness fiel 1-2

Prozent, die riskieren.

“Wenn wir genug Lebensstil ändern kann

“

dieser Bevölkerung wird mehr und mehr Mobilität haben und in der Zeit,

“

die Wirkung in Ihrem Leben wird enorm sein”, sagte Dr. Vivian

Fonseca, Präsident der Medizin und Wissenschaft der Vereinigung

Diabetes (ADA), American

, die nicht an der Studie beteiligt.

Die ADA-Schätzungen, die fast 26 Millionen Amerikaner haben

Diabetes (die meisten, Typ 2, das ist die Form, die mehr

Zusammenhang mit Übergewicht) und 79 Millionen sind mehr gefährdet

entwickeln die Krankheit. Dürften diese Zahlen erhöhen

deutlich in den Vereinigten Staaten Altern

Bevölkerung.

Diabetiker sind zwei Mal häufiger Probleme haben

Mobilität mit dem Alter.

Rejeski Team pilotiert ein Programm, das ist

ermutigt werden Freiwillige zu verlieren Gewicht mehr als 7 Prozent von seiner

Körpergewicht und mindestens drei Stunden Übung machen

physikalische Woche.

Eine andere Gruppe von Freiwilligen (Steuerelement) besuchte dreimal in

ein Jahr-Gruppentreffen auf Ernährung, körperliche Aktivität und

Orientierung.

Insgesamt nahmen mehr als 5.000 Freiwillige aus den Reihen 45

und 74 Jahren mit Übergewicht oder Fettleibigkeit. Alle gemeldeten auf ihre

Möglichkeit, durch verschiedene Erhebungen während bewegen

vier Jahre. Auch körperliche Fitnesstest in

Momente der Forschung.

Im Jahr der Teilnehmer behandelt mit Diät und Bewegung

Sie verlor sechs Prozent das Körpergewicht im Vergleich

mit weniger als 1 Prozent in der Kontrollgruppe.

15 Prozent der Kontrollgruppe hatte ernste Probleme

Mobilität zu Beginn der Studie und die Zahl bis 19 durch stieg

% in einem Jahr und in den drei verbleibenden Jahren weiter gewachsen.

13 Prozent hatte begonnen, in der anderen Gruppe, die

-Studie mit schweren Erkrankungen der Mobilität und das Jahr der

erlitt 12 Prozent. Dann die Möglichkeit, die

Probleme begann wieder zu wachsen.

Wiederherstellen etwas verloren an Gewicht, “sondern auch

“”

sie werden älter und fangen an andere Probleme auftreten”, sagte Fonseca,

berühren der Fakultät für Medizin an der Tulane

University, New Orleans.

Die 33 Prozent der Kontrollgruppe hatte begonnen, die

studieren mit guter Mobilität und den Anteil blieb unverändert

zu viel in den nächsten Jahren.

Auf der anderen Seite, in der Gruppe behandelt mit Diät und Bewegung, die

Prozentsatz mit guter Mobilität stieg von 37 Prozent anfängliche

auf 41 Prozent in einem Jahr. Obwohl dann verringerte, nie als

unterhalb der ersten Freigabe gemacht.

Das Team berechnet, dass die Änderung des Stils des Lebens reduziert ein

48 Prozent Möglichkeit, Diabetiker, verlieren die

Fähigkeit,.

Quelle: New England Journal of Medicine, online 28. März

2012