New YORK (Reuters Health) – abnehmen und Fitness verbessern

Physik würde gemeinsame Mobilitätsprobleme zu schützen die

ältere Erwachsene mit Übergewicht und Typ 2 Diabetes.

In einer neuen Studie die Änderungen im Lebensstil dazu beigetragen

die Patienten mit Mobilität, it und Patienten zu bewahren

mit schweren Mobilitätsprobleme zu vermindern, zumindest in

kurzfristig.

Der Hauptentwickler, w. Jack Rejeski, der Wake Forest

University in North Carolina, sagte, dass die Trends

zeigen die Bedeutung der Förderung der Gewichtskontrolle und der

so bald wie möglich auszuüben, anstatt warten, bis

Probleme.

In der Studie im New England Journal of Medicine veröffentlicht

Rejeski Team berechnet, die schlank 1 Prozent der

Körpergewicht mehr als reduzierte 7 Prozent Fragen der

Mobilität. Und 1 Prozent mehr körperliche Fitness fiel ein 1-2

Prozent, die riskieren.

“Wenn wir genug Lebensstil ändern kann

“

Diese Bevölkerung wird zunehmend mobiler und rechtzeitig haben

“

die Wirkung in Ihrem Leben wird enorm sein”, sagte Dr. Vivian

Fonseca, Präsident der Medizin und Wissenschaft der Vereinigung

Diabetes (ADA), American

, die nicht an der Studie beteiligt.

Die ADA-Schätzungen, die fast 26 Millionen Amerikaner haben

Diabetes (die meisten Typ 2, das ist die Form, das ist

mit Übergewicht verbunden) und 79 Millionen sind mehr gefährdet

entwickeln die Krankheit. Es wird erwartet, dass diese Zahlen steigen

deutlich in den Vereinigten Staaten mit dem Altern

Bevölkerung.

Menschen mit Diabetes sind doppelt so häufig Probleme haben

Mobilität mit dem Alter.

Rejeski Team pilotiert eine Programm in dem Sie

ermutigt die freiwilligen verlieren Gewicht mehr als 7 Prozent seiner

Körper Gewicht und machen mindestens drei Stunden Übung

physikalische pro Woche.

Eine andere Gruppe von Freiwilligen (Steuerelement) besuchte dreimal in

ein Jahr-Gruppentreffen auf Ernährung, körperliche Aktivität und

Orientierung.

Insgesamt Beteiligten mehr als 5.000 Freiwillige im Alter von 45

und 74 Jahren mit Übergewicht oder Fettleibigkeit. Alle gemeldeten auf ihre

Möglichkeit, durch verschiedene Umfragen während bewegen

vier Jahre. Auch körperliche Fitnesstest in

verschiedene Momente der Forschung.

Die Teilnehmer, die mit Diät und Bewegung behandelt im Jahr

Sie hatten verloren 6 Prozent des Körpers Gewicht, im Vergleich

mit weniger als 1 Prozent in der Kontrollgruppe.

15 Prozent der Kontrollgruppe hatte ernste Probleme

Mobilität zu Beginn der Studie und die Zahl bis 19 durch stieg

% in einem Jahr und in den drei verbleibenden Jahren weiter gewachsen.

13 Prozent hatte begonnen, in der anderen Gruppe, die

-Studie mit schweren Erkrankungen der Mobilität und das Jahr der

lag bei 12 Prozent. Dann die Möglichkeit, die

Probleme begann wieder zu wachsen.

Einige verlorene Gewicht zu erholen “, sondern auch

“”

sie werden älter und fangen an andere Probleme entstehen”, sagte Fonseca,

Der medizinischen Fakultät der Tulane-Note

University, New Orleans.

Die 33 Prozent der Kontrollgruppe hatte begonnen, die

studieren mit guter Mobilität und der Anteil nicht variieren.

zu viel in den nächsten Jahren.

Jedoch in der Gruppe behandelt mit Diät und Bewegung, die

Prozentsatz mit guter Mobilität stieg von 37 Prozent anfängliche

auf 41 Prozent in einem Jahr. Dann aber abgelehnt, nie als

unterhalb der ursprünglichen Anteil gemacht.

Das Team berechnet, dass die Änderung des Stils des Lebens reduziert ein

48 Prozent die Möglichkeit, Diabetiker, verlieren die

Fähigkeit,.

Quelle: New England Journal of Medicine, online 28. März

2012