New YORK (Reuters Health) – abnehmen und Fitness verbessern
Physik würde gemeinsame Mobilitätsprobleme zu schützen die
ältere Erwachsene mit Übergewicht und Typ 2 Diabetes.
In einer neuen Studie die Änderungen im Lebensstil dazu beigetragen
die Patienten mit Mobilität, it und Patienten zu bewahren
mit schweren Mobilitätsprobleme zu vermindern, zumindest in
kurzfristig.
Der Hauptentwickler, w. Jack Rejeski, der Wake Forest
University in North Carolina, sagte, dass die Trends
zeigen die Bedeutung der Förderung der Gewichtskontrolle und der
so bald wie möglich auszuüben, anstatt warten, bis
Probleme.
In der Studie im New England Journal of Medicine veröffentlicht
Rejeski Team berechnet, die schlank 1 Prozent der
Körpergewicht mehr als reduzierte 7 Prozent Fragen der
Mobilität. Und 1 Prozent mehr körperliche Fitness fiel ein 1-2
Prozent, die riskieren.
“Wenn wir genug Lebensstil ändern kann
“
Diese Bevölkerung wird zunehmend mobiler und rechtzeitig haben
“
die Wirkung in Ihrem Leben wird enorm sein”, sagte Dr. Vivian
Fonseca, Präsident der Medizin und Wissenschaft der Vereinigung
Diabetes (ADA), American
, die nicht an der Studie beteiligt.
Die ADA-Schätzungen, die fast 26 Millionen Amerikaner haben
Diabetes (die meisten Typ 2, das ist die Form, das ist
mit Übergewicht verbunden) und 79 Millionen sind mehr gefährdet
entwickeln die Krankheit. Es wird erwartet, dass diese Zahlen steigen
deutlich in den Vereinigten Staaten mit dem Altern
Bevölkerung.
Menschen mit Diabetes sind doppelt so häufig Probleme haben
Mobilität mit dem Alter.
Rejeski Team pilotiert eine Programm in dem Sie
ermutigt die freiwilligen verlieren Gewicht mehr als 7 Prozent seiner
Körper Gewicht und machen mindestens drei Stunden Übung
physikalische pro Woche.
Eine andere Gruppe von Freiwilligen (Steuerelement) besuchte dreimal in
ein Jahr-Gruppentreffen auf Ernährung, körperliche Aktivität und
Orientierung.
Insgesamt Beteiligten mehr als 5.000 Freiwillige im Alter von 45
und 74 Jahren mit Übergewicht oder Fettleibigkeit. Alle gemeldeten auf ihre
Möglichkeit, durch verschiedene Umfragen während bewegen
vier Jahre. Auch körperliche Fitnesstest in
verschiedene Momente der Forschung.
Die Teilnehmer, die mit Diät und Bewegung behandelt im Jahr
Sie hatten verloren 6 Prozent des Körpers Gewicht, im Vergleich
mit weniger als 1 Prozent in der Kontrollgruppe.
15 Prozent der Kontrollgruppe hatte ernste Probleme
Mobilität zu Beginn der Studie und die Zahl bis 19 durch stieg
% in einem Jahr und in den drei verbleibenden Jahren weiter gewachsen.
13 Prozent hatte begonnen, in der anderen Gruppe, die
-Studie mit schweren Erkrankungen der Mobilität und das Jahr der
lag bei 12 Prozent. Dann die Möglichkeit, die
Probleme begann wieder zu wachsen.
Einige verlorene Gewicht zu erholen “, sondern auch
“”
sie werden älter und fangen an andere Probleme entstehen”, sagte Fonseca,
Der medizinischen Fakultät der Tulane-Note
University, New Orleans.
Die 33 Prozent der Kontrollgruppe hatte begonnen, die
studieren mit guter Mobilität und der Anteil nicht variieren.
zu viel in den nächsten Jahren.
Jedoch in der Gruppe behandelt mit Diät und Bewegung, die
Prozentsatz mit guter Mobilität stieg von 37 Prozent anfängliche
auf 41 Prozent in einem Jahr. Dann aber abgelehnt, nie als
unterhalb der ursprünglichen Anteil gemacht.
Das Team berechnet, dass die Änderung des Stils des Lebens reduziert ein
48 Prozent die Möglichkeit, Diabetiker, verlieren die
Fähigkeit,.
Quelle: New England Journal of Medicine, online 28. März
2012