New YORK (Reuters Health) – abnehmen und Fitness verbessern

Physik würde gemeinsame Mobilitätsprobleme zu schützen die

ältere Erwachsene mit Übergewicht und Typ 2 Diabetes.

In einer neuen Studie, Änderungen im Lebensstil dazu beigetragen

Patienten und Patienten mit Mobilität zu halten

mit schweren Mobilitätsprobleme zu vermindern, zumindest in

kurzfristig.

Der Hauptautor, W. Jack Rejeski, Wake Forest

University in North Carolina, sagte, dass die Trends

zeigen die Bedeutung der Förderung der Gewichtskontrolle und der

so bald wie möglich auszuüben, anstatt zu warten, bis

Probleme erscheinen.

In der Studie im New England Journal of Medicine veröffentlicht

Rejeski Team berechnet, dass abnehmen die 1-Prozent der der

Körpergewicht verringerte sich um mehr als 7 Prozent Probleme

Mobilität. Und 1 Prozent mehr körperliche Fitness fiel einem 1-2

Prozent Risiko.

“Wenn wir genug Lebensstil ändern kann

“

Diese Bevölkerung haben zunehmend mobiler und rechtzeitig

“

die Auswirkungen auf sein Leben wird enorm sein”, sagte Dr. Vivian

Fonseca, Präsident der Medizin und Wissenschaft des Vereins

Diabetes (ADA), American

, die nicht an der Studie beteiligt.

Die ADA-Schätzungen, die fast 26 Millionen Amerikaner haben

Diabetes (die meisten Typ 2, das ist die Form, die mehr

Zusammenhang mit Übergewicht) und 79 Millionen sind mehr gefährdet

entwickeln die Krankheit. Wird erwartet, dass diese Zahlen steigen

deutlich in den Vereinigten Staaten mit dem Altern

Bevölkerung.

Diabetiker sind zwei Mal häufiger Probleme haben

Mobilität mit dem Alter.

Rejeski Ausrüstung auf die Probe gestellt eine Programm in dem Sie

ermutigt die freiwilligen verlieren Gewicht von mehr als 7 Prozent seiner

Körper Gewicht und machen mindestens drei Stunden Übung

physikalische Woche.

Eine andere Gruppe von Freiwilligen (Steuerelement) besuchte dreimal in

ein Jahr zu Gruppentreffen auf Ernährung, körperliche Aktivität und

Ausrichtung.

Insgesamt Beteiligten mehr als 5.000 Freiwillige im Alter von 45

-74 mit Übergewicht oder Fettleibigkeit. Alle gemeldeten auf ihre

Möglichkeit zum Navigieren in verschiedener Umfragen während

vier Jahre. Darüber hinaus hat Test der körperlichen Fitness in

Momente der Forschung.

Teilnehmer, die mit Diät und Bewegung behandelt im Jahr

Sie hatte dort unten 6 Prozent des Gewichts des Körpers, im Vergleich

mit weniger als 1 Prozent in der Kontrollgruppe.

15 Prozent der Kontrollgruppe hatte ernste Probleme

Mobilität zu Beginn der Studie und die Zahl bis 19 durch stieg

% in einem Jahr und weiterhin in den drei verbleibenden Jahren gestiegen ist.

13 Prozent hatte begonnen, in der anderen Gruppe, die

-Studie mit schweren Erkrankungen der Mobilität und das Jahr der

hatten 12 Prozent. Dann die Möglichkeit, die

Probleme begann wieder zu wachsen.

Einige würde wiederzuerlangen, des Gewichts verloren “, sondern auch

“”

sie älter und fangen an zu anderen Problemen führen”, sagte Fonseca,

die medizinische Fakultät an der Tulane-ja

-Universität in New Orleans.

Die 33 Prozent der Kontrollgruppe hatte begonnen, die

Studio mit ein hohes Maß an Mobilität und der Anteil nicht variieren.

zu viel in den Folgejahren.

Auf der anderen Seite in der Gruppe behandelt mit Diät und Bewegung, die

teilen Sie mit guter Mobilität von der anfänglichen 37 Prozent erhöht

auf 41 Prozent in einem Jahr. Dann aber abgelehnt, nie als

unterhalb der ursprünglichen Anteil gemacht.

Das Team berechnet, dass die Änderung des Stils des Lebens reduziert ein

48 Prozent die Chance der Diabetiker, verlieren die

Fähigkeit, is zu bewegen

Quelle: New England Journal of Medicine, online 28. März

2012