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Adrian Taylor ist Professor an der University of Exeter in Großbritannien. Zusammen mit einem Team von Kollegen führten eine Studie um festzustellen, ob körperlicher Aktivität Schokolade Heißhunger reduzieren könnte. Und entdeckte, dass ja. Für das Experiment, sie nannten 78 regelmäßigen Verzehr von Schokolade, in vier Gruppen eingeteilt.

Diese Aktivitäten waren: zwei Gruppen gemacht eine 15-minütige Spaziergang. Später gelangte eine dieser Gruppen einfach und Low-Stress-Parolen zu arbeiten. Sie fragten die andere anspruchsvollen Aufgaben. Die verbleibenden zwei Gruppen körperliche Aktivität nicht eingehalten, aber auch in Teams aufgeteilt wurden kleinere und größere Komplexität. Alle Gruppen boten sie Pralinen, während sie ihre Aktivitäten durchgeführt.

Das Ergebnis war auffällig: Personen gegangen war, für ein Spaziergang, im Durchschnitt rund 15 Gramm Schokolade, aßen während diejenigen, die ausgeruht hatte etwa 28 Gramm gegessen. Außerdem zeigte die Studie, die Schwierigkeit der Aufgaben, die nicht gekennzeichnet Unterschied in der Höhe von Schokolade verzehrt, was darauf hindeutet, dass Stress nicht dazu beitragen, das verlangen.

Abschließend, jedes Mal Sie angreifen einen verzweifelten Wunsch Schokolade in der Mitte Ihren Arbeitstag, Essen Sie nicht aufgeben: fahren und sparen Kalorien.

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